ナロウ150

今日はスクワットね。

日曜日だけど少し身体に余裕があるのでジムに行きました。

ジムニ行く前に信田さんのインスタライブで

餅にハチミツを１つかけた方が良いとのことで

試したけど、いい感じでした。

これから取り入れる。

相変わらずナロウスクワット週間なんだけど

今日は160キロ３セット

これがまた辛い辛い

何とか最後まで頑張れたけど

ん～粘りだね

補助種目も頑張りました‼️

。