自分の睡眠不足は何が原因なのか・・・・・
最近色々考えてみて対策を練ってみました。
例えば、夕飯になるべく塩気を抑えるようにするとか
寝る前は携帯をやらないようにするとか
そして最近気が付いた事が・・・・・
布団が熱いんではないだろうか
確かに会社から家に帰って来ると
寝室が暑い
なので帰ったらすぐに部屋を涼しくする事と
初めてひんやりする寝具を買ってみました
お値段以上のお店で・・・・・・・
ホントに触るとひんやりして気持ちいい！
夏場はいいな～と思って寝ておりましたら
私のベッドの上に乗ってきた”おはぎ”に異変が・・・・・
何かいつもと違って
布団を気にする気にする・・・・・
”おはぎ”「ん？・・・・・・」
”おはぎ”「ん～・・・・・・・」
”おはぎ”「んん？」
”おはぎ”「何かつめたい・・・・・・？」
”おはぎ”「・・・・・・・？」
さすが、お値段以上だったようで
夜、自分の所に寝る時まで
ずーっと気に入って寝ておりました。