やっと一息つけた（仕事は）

年末から途切れる事がなかった仕事がやっと一段落した。
友人から借りた本を返さなきゃと思って、隙間時間は読書した。
運が悪い事に、図書館にいつだったかだいぶ前に予約していた本も
順番がまわってきた。
これも２週間で読まなければならない、でもすごく厚い・・・。

友人から借りた本は、読み終わって2日前に返せたけど、
図書館の本は、半分読んだけど、読み終わるかなぁ。

読みたい本は沢山あって、「積ん読」中？
死ぬまでに読みおわるかしら？と時々ふと思う。

今読んでいるのは「蜜蜂と遠雷」だが、私も昔
ピアノを習っていて、色々あって、今では人前では
簡単な曲であっても、指が震えて弾けない。
時々思う、それでも頑張っていたら、乗り越えられたんだろうか？

読み始めて最初の頃は、作者と曲の解釈が違うんだろうなっていう部分が
気になって仕方なかったけれど、不思議な事に、読んでいて
登場人物の性格とかがわかってくると、文章にどう書いてあっても
私の頭の中には、音楽が聞こえてくる。
ちょっとだけ心が痛くなったり、大好きな曲に癒されたり。

この作家の文章は読みやすい。
この人の本を読むのは２作品目だけど、前もそう思った。
最後の方のページに、作者の事が書いてある。
「六番目の小夜子」でデビュー。なんだか覚えのあるタイトルだな。
教育テレビでやってたやつかな？今度読んでみようかな？と思う。

2日前に読み終わったのは、ジーブスも２・３冊（？）あります。
という事で購入したという本。（わかる人にはわかる？）

私の机には、イシグロさんとヘッセなどがあり、また先日別の人からお借りした
海の島などもあります。

こうやって、あえて、タイトルと作家のセットでは言わない
（という意地悪を一人楽しんだりして・・・きっとわかる人にはわかるし。）

本を読んでいると、悲しいような気持ちがすっと消える。
でも足元に目をうつすと、すぐそこにあるような気がする。

私はきっと、疲れてしまったんだ。仕事をすこし、セーブしないと。

悲しい気分

この冬は、なんどか風邪を引いています。
それでも、1週間～2週間で良い状態まで持っていき
治りかけたかな？というタイミングで、また引いてしまう。
ぶりかえしてるのかも？

まあ、なんとも言えませんが、ともかくあまり重くならないながらも
繰り返し風邪を引いて、寝込んで・・・を繰り返している。


ふと、気が付くと、
なんだかとても疲れていて、
そうすると、とても悲しい気分になっている。

もしかしたら、精神的な何かで疲れてきているんだろうか？
と思って、周りの人にも、ちょっとそんな話をしてみたりしています。

話す事で、ちょっとだけ気持ちが楽になるんじゃないかって？


実際、それでちょっと良くなる気もする。

それでも、また疲れると、また悲しい気持ちになる。

こんなので大丈夫なのか？とちょっと心配にもなる。

今月も通院したら、主治医から、なんか最近あまり良くないから、
なるべく休むようにと言われた。

どこかのタイミングで、もう少しちゃんと休まないと。という気持ちになる。

そんな毎日が続く。

過労 動脈血と静脈血との酸素量の差

この所は月一回の通院のたび、過労と言われてなるべく日中寝られる時は寝ているように言われています。

自覚症状としても、日常の中で疲れが取れずにいる感じで、背中に痛みが出ています。

この症状は何年ぶりだろうか？
ぜん息？というより、呼吸不全の方の状態が悪い時に感じる症状でもあります。

この後にまたぜん息が悪くなるかも知れない・と思っていると、風邪を引きそうという症状が出始め（喉に違和感）そのうちに、時々、急に痰があがってくる（汚い話ですみません）。

ああ、これはぜん息にも影響ではじめている。この段階で無理せず、予防でネフライザーとかもしておくといいんだと思う。

仕事は新規の依頼が来ていて２つ程受けてしまったばかり、年末年始にかけて休めないかも。
金銭的余裕ないし、フリーランスだから体調を理由に休めない。
これが悪いんだよなぁとは思うが、一日の中で休む時間を少しでも確保しないとと思う。

タイトルに書いたが、動脈血と静脈血にある酸素量の差があまりない状態が起きているらしく、こういう時はいつもこの疲れが来る。
在宅酸素療法をしていて、酸素をしたままで（動作しなければ）取り込めている酸素は60代と、これが悪いというのは調子よければ90代の数値はいく、更に使われないで出て来ている酸素は40代とどうやら、これも高いらしい・・・それがあまり理解できてないが、悪い時はこの位の値になるのは、これまでの経験でわかってはいる。
ただ、そういう人があまりいないらしく、そういう呼吸不全は呼吸器科の先生でもあまり理解されてないらしい。これも先生の話。先生は日本ではぜん息治療でも有名な先生ではある。
先生が医師をやめてしまったら、私はどうなるんだろう・と時々思う。

それはバセドウ病の方の主治医も同じ。バセドウの方も、アイソトープ治療をしているのに甲状腺は大きく甲状腺の方は結節性甲状腺腫もあり、これもめずらしいらしく、甲状腺眼症に影響するホルモンの値は発症からすでに５年以上たっているのに、いまだに高い、心臓にも病気という事ではないまでも問題がない訳でもなく麻酔で大きく血圧が上昇してしまう（歯の治療時など）けれど、逆に運動で徐脈がおきたりする（50代になったことも、意識がもうろうとする）それで、もし今後、甲状腺の方で手術が必要になった場合、可能かどうかは医療機関とその時の状況によるらしい。
甲状腺の方の主治医にしても、その時に現役でいるだろうか？先のことを考えると不安になる。
でも、仕方ないかも知れない、それが寿命なんだと思うし。
それで、私は今なぜ頑張っているんだろうと思う。ずっと働いてきて、でも今経済的に困っている・何かの罰なのか？と思う事すらある。
それでも信頼できる友達もいて、家族もいて、メールは結構くるしお誘いもあるし、まだ好きな読書や本の話をする仲間もいる。利害のない新しい友達も時々増える。良い方を考えれば沢山ある。
そうやって人生の決算はトントンなのかも知れない。

少しお休みをしながら、時々続きを書いて行こうと思います。

過労・呼吸不全・酸素があまり使われない・らしい

一昨日は、通院でした。

気管支ぜん息と呼吸不全のある私、でも、見た目はぜん息とは思われないし、ましてや、ぜぃぜぃはーはーしてないから重症ぜん息には見えない。
（他にも色々病気あるけど、いちいち書かないでもいいよね）

それに、この所発作も出てないしね。

だけど、先生から言われたのは、「過労」だから、もう少しゆったり生活するように・と。
せっかく、ヒトIgEモノクローナル抗体製剤「ゾレア」で重症喘息治療をしているのに（そろそろ1年）・・・とも言われました。「ゾレア」のお陰か、ぜん息だけでなくアレルギー系の症状は色々良くはなったのだけどね。

甲状腺クリーゼの後、下肢も障がいで、あまり動き回れなくなったせいか、呼吸機能の方への負担は少なくなって、少し楽になっていたんだけど、風邪が長引いたせいか、またこの所よくない傾向、どうやらぜん息というより、呼吸不全。
酸素が、あまり使われないまま静脈に残っているよう。
酸素療法をやってはいても、動脈血の酸素量は60代で、静脈は40代だ。どの程度の問題なのか今はあまり理解できていない、が私の感覚では、疲れやすい・疲れが取れない・目が回りやすい・昼間仮眠してちょっとすっきりしても、またすぐ疲れる。発作こそ起きないけど、時々息切れするし、持病の不整脈のドキドキを時々日中でも感じる。これってよくない時の体感だと思う。去年数年ぶりにかかった循環器でも、どうやら検査結果は、悪いという程ではないけれど、各日に数年前よりは、悪い。病気という程ではなくても、正常ではない。これはきっと呼吸機能の影響だと思う。

私は、それで、人ってやっぱりいつかは死ぬんだな。衰えていくんだな。
病気がある・なしではなく、それが自然なんだと思った。
私はこんな風に、目に見えて数値で衰えていく自分を俯瞰できるだけ、もしかしたら幸せなのかも知れないとも思った。

沢山色んな事を、書いておきたいと思う。もしかしたら、後で、は時間ないかも知れないから。

とは言え、身体があまり自由な時間を許してはくれないらしい。
だから、この日記にしても、出来る時に出来る範囲で書きたいと思っている。

今日疲れているのは昨日の生活パターンの乱れ？

今日は、どうにも集中力が高まらない。

朝から、寝不足な感じ。
昨日の生活リズムの乱れのせいだろう。


たった一日だけど、これが結構影響します。
翌日とは限らず、1週間位たってからでも。

周りをみていて感じているのは、最初は空き時間にやっていたゲーム等に
のめり込むと、だんだん睡眠時間を減らしてやるようになり
外出しないのが当たり前になると、朝ちゃんと起きられなくなる。

今はゲームだけでなく、ソーシャルメディア等も結構同じようにはまっていくと思う。

早く寝ればいいのに、とか家族を気にすると
自分も寝るのが遅くなったり、寝られない・・・。昨日はそれもあった。


あとは昨日、私が大学病院に長く入院していた時に、隣のベッドだった方が他界されたというハガキを受け取りました。

この所、電話がないなぁと思っていながら、そのまま数か月は経っていました。


一緒に笑い話をした事などを思い出しました。
私たちの部屋はみんな病気は違っても、あまり同じ病気の人には巡り合えない点が
共通点だと言って、なんだか特別に感じると言ってくれたのを思い出しました。

ああ、あの時電話してみれば良かった・・・？
他の、みんなどうしてるんだろう。

まぁ、そんな事を考えて寝るのが余計に遅くなってのかも？