二日酔いを抜くために

忘年会のツケは・・ . . . 本文を読む

１号週間トレーニング

12/12～12/18の一週間の１号のトレーニング . . . 本文を読む

久々・・・観音の池へ

日曜日・・・ . . . 本文を読む

トライアスロンな１日

昨日は風邪でダウンしたけど・・・ . . . 本文を読む

筋トレクラブ発足

当院のリハビリ室・・・ . . . 本文を読む

沖縄マラソンへ

不完全燃焼で終わった青島・・・ . . . 本文を読む

２号 １１月のトレーニング

う～ん　微妙な数字です・・・ . . . 本文を読む

青島太平洋マラソンまで・・・

青島太平洋マラソンまであと３日。 . . . 本文を読む

ストレス発散走

ときどき・・・ . . . 本文を読む

イーブン走

土曜の午後は・・・ . . . 本文を読む

１号 １１月の月間トレーニング量

気分的にランを重視した１１月・・・ . . . 本文を読む

初乗り

ヘベレケで手に入れたサーベロ・・・ . . . 本文を読む

今日は久々・・・

今日は当直じゃない！！ . . . 本文を読む

ドカ走り

青島太平洋マラソンまで・・・ . . . 本文を読む

30km走

辛かったけど、頑張った。 . . . 本文を読む