ドカ走り

青島太平洋マラソンまで、残り２週間

ヨシミンも神戸マラソンで限りなく3.5に近い走り

不安ばかり募る１号、そして２号

不安を払拭するには、走るのみ

11月第一週が週間走行距離91.5kmの自己最長記録

　　第二週　42km　　第三週　44.7km

そして今週は・・・・頑張りました。

11/21（月）センチュリーライドの疲れは残っているけど、夜：10km

11/22（火）ラントレはお休み

11/23（水）祝日を利用して飯野駅まで30km走

11/24（木）ラントレはお休み

11/25（金）当直でないことを良いことに深夜 病院消防署間（片道1km）を10往復　20km走

11/26（土）『30km走がしたい』と、２号。２号と一緒に
　　　　　　夜：病院消防署間を15往復　30km

11/27（日）日中は３－５号の水泳大会のため応援
　　　　　　３人とも自己新記録更新
　　　　　　４号は３年生にして3・4年生の宮崎県記録に肉薄する好成績
　　　　　　詳しくは明日のブログで・・・
　　　　　　半年後が楽しみ
　　　　　　
　　　　　　てなわけで、夜病院消防署間を3往復　6km

で、今週のラン　96km　自己最長週間走行距離更新。

どか走りです

青島太平洋に向け強い足作りが出来たことでしょう


明日から大会までは15km位までの距離でペース走をします