１号：週間トレーニング

久々のブログ更新。

ネタがなかったのもあるけどね。

青島太平洋マラソンに向け自信をつけるはずだった綾照葉樹林マラソン。

結果は１号も２号もボロボロ・・・・。

フルマラソンに向け黄色信号が点灯。

折れた心に立て直すには、トレーニングするのみ

この週末も30km走を予定してたけど、生憎の雨


１号の週間トレーニング

スイム：7500m　まずまずです。

バイク：101km　３本ローラーのみです・・・

ラン：27km　週末の雨が痛い



今後の週間トレーニング目標
スイム:5000m
バイク：120km
ラン:50km

今度の宮古島はこの週間トレーニング量で目指します