1号の週間トレーニング

１号週間トレーニング

スイム：９７００ｍ
ま、ボチボチでしょうか・・・
５月からスイムにインターバルトレーニングを取り入れました。

バイク：１４５ｋｍ
ジロ・デ・イタリアも始まり、録画だけがどんどん貯まっていきます。
まだ、パリ・ルーベも最後まで観てないんだよね・・・

ラン：４２ｋｍ
指宿・天草・シーガイアに向けスピード練習をしなきゃと思いつつ
ついついLSDに走ってしまいます
暑いと走りたくないんだよね