じいちゃん達の健康管理 散歩してますか？
お年を召すと 誰でもですが足腰が弱ります。
足腰が弱って歩けなくなるからやがて寝込んでしまいます。
もっと先のことだと思っているでしょうけど、弱りだすと早いものだそうですよ。
そう先輩が言っていました。
今は足腰を鍛える健康器具や、サプリメントなども巷に溢れていますが、
それを利用しながらウオーキングも大事です。
周辺を歩き回るといろんな刺激が目や耳から入ってきます。
それが脳にいいらしいですよ。
今朝私は散歩の途中でかわいい花を見つけました。
これからが見ごろを迎える時期の梅。紅梅です。
美しく、可憐な花でした。
よく手入れされた庭園の梅ではなく、道端で、何気なく咲いていたので感動しました。
じいちゃん達も何かを見つけて感動してください。
５６年の時を経て 卒業してから５６年
熱田高校第１４回生サッカー部の恒例の忘年会が、例年通りの時間と場所で開催されました。
卒業後、しばらくはありませんでしたが、３０才になった頃に誰かの声掛けで集まるようになりました。
以来４０数年間、昨今のコロナ禍以外、一度も休むことなく、一次会吉田寿司、二次会てねしーと続きました。
みんなそろってじじいになりましたが、それなりの年に見える人も、とても若く見える人もいて
人それぞれです。
ただ同期は全員元気で存命で、うれしい限りです。
恩師もまだ８２才と若く、この会はまだまだ何年も続きそうです。
今年の１２月２９日に、また全員で集まれることを祈願しています。
読者のじいちゃん達もこんな楽しい会がありますか？
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じいちゃん達の健康管理について
じいちゃん達の健康管理について、一言おせっかい申し上げます。
排便についてですが、難儀して見える方いらっしゃいませんか。
例えば出ないとか、出にくいとか、固すぎるとか。
そのような方は、野菜の摂取量が少ないと思われます。
私は、毎夕食時には、どんぶり山盛り一杯くらいのレタスとキャベツ千切りを食べます。
そこに、トマトやアボカドなどが時々入ります。
なので、毎朝大きなバナナが1本スルッと出ます。
便座に腰掛けて、鼻をかんだ瞬間に終了している場合もあります。
なので、トイレで苦労をしたことはありませんし、長居もしません。
ぜひ野菜サラダを試してみてください。
あくまでも、個人的な体質や、体調、健康状態によるものかもしれませんし、
すべての人に当てはまるとは申しませんが、私自身はそれを信じております。
じいちゃん達のトイレ生活に幸多からんこと願っております。
じいちゃん達に捧げます
じいちゃん川柳 （ パート ４ ）
LED 使い切るまで ない寿命
クラス会 食後は薬の 説明会
立ち上がり 用事忘れて また座る
無農薬 こだわりながら 薬漬け
妖精と 呼ばれた妻が 妖怪に
みんな 思い当たるね、じいちゃん達は。
出典は 友人からの新年のご挨拶メール
お年玉が大変だった？
お正月はどこのおうちも大賑わい！
特に実家に住むじいちゃん達のおうちには、一族郎党集まって、うちの中に入れないくらい集まったというところもあるのでは？
自分の子や孫の他、兄弟とその子と孫たちで、だいたい一ダースから二ダースは当たり前。
そんな時大変なのがお年玉！
せっかく集まったのだから、当然お年玉を用意するわけです。
こんな時は決してケチらないようにいたしましょう。
孫も甥も姪も、じいちゃん達が奮発したお年玉は、決して忘れませんからね。
そしてケチったお年玉も忘れません。
子孫には良い印象のじいちゃん達でいましょうね。
一回分の年金を全部使うくらいの気持ちで行きましょう。
エッ！ 今年はケチったてか？
では来年、汚名返上で羽振りよく！
大きくなると寄り付かなくなることをお忘れなく。
来年は頑張って！
