相変わらず大したものはないけどね。
鶏肉のもものチキンステーキ（またダブってる） は栄養があって筋肉にもなるからおすすめだ。
時々は食べるようにしましょうね。
私がいつも時々？食べる外国産の牛ステーキよりは柔らかいしね。
とは言っても歯は必要だがね。
いつも通りサニーレタスとキャベツ千切りサラダは必需品。
今日は枝豆もついてるよ。良く見えないけど。
缶ビールは３５０ｃｃひと缶にしましょうね。
暑いからもう一本とならないようにしましょうね。 特にじいちゃん達はね。
はいおやすみ！ ｚｚｚzzzz,,,,,
今夜はごちそうと言ってもこんなもんですがね。
豚バラスライスを使った自家製「黒酢酢豚」。
といっても、たれはインスタントのレトルト調味料。
しかしこれがなかなかおいしいのです。
そして定番の野菜サラダ、トマト、アボカド入り。
そして缶詰の白桃。バナナ（１００円の見切り品）。
そして豆、金時豆。
ご飯が無いのは、午後にいつもは食べない昼ご飯をスーパー西友で買ってきて食べたから。
いつもは食べないスーパーやコンビニの弁当だが、今日は用事があったついでに、おなかの虫にねだられて
買ってしまったやつだ。
その時買った、酢豚のたれ。
まあスーパーの弁当もたまにはいいでしょう。
今夜は年金前につき、晩ごはんは 野菜サラダ 肉なし魚なし焼きそば 肉なし魚なし鍋。
焼きそばは 米が無くなる事を想定して 激安スーパー「タチヤ」で買いだめしておいたやつだ。
正解だった。しかしまだ６食分ある。
なんとなく 昨日の晩ごはんとあまり違わない気がするが やはり違うな、ウン違う。自分で納得。
食卓の ミルソルトが見えるかな？ ピンクヒマラヤンソルトだ。
今は塩分控えめが主流だが、塩分は摂らなきゃだめだぜ。ただしホントの塩だ。
精製塩はダメだ。海からの取れた塩か、もしくは岩塩だ。
元々すべての生物は人間も含めて海から生まれたことは誰でも知っているだろう？
元々生き物は海水漬だったことを忘れちゃいけないよ。
体に塩が大事なことがわかるだろ？
昔はよく足にミズムシができたものだ。
今じゃあまりミズムシなんて聞かないけど、そんな時海水浴に行ったらミズムシなんてすぐに治ったものだ。
少し泳いで、砂浜を歩くだけで治ったものだ。
少し話がずれたけど。
塩分は摂るように。
ワシと同じくらいのそこのじいちゃん、聞いてるかい？
海で取れた塩か、岩塩だよ。添加物いっぱいの偽物の塩はダメ。
いいかい？分かったね？もちろん君たち若い人達もだよ。
さあ、明日年金もらったら晩ごはんは何にしよう？楽しみで今夜は眠れそうにない、と言いながら
Z Z Zzzzz・・・・
今夜の晩ごはんです。
年金前なので、比較的質素です。ほとんど毎日質素ですが・・・。
メインディッシュは、サバと、もやしのポン酢炒め。
サラダは、レタス ミニトマト ブロッコリーの3種類のみ。
こう暑くては我慢できないので、缶ビールを一本いただきます。
もう少し 赤みのお肉をいただきたいですね。
