午後の眠気を回避する方法

以前もいくつか書きましたが、とても効果ありそうな方法があったのでシェア。

まずお菓子を買い込みます。
そしてコーヒーを入れます。
次に会話ができる仲間を集めます。
これは会話ができればいいので
自分合わせて最低2人必要。

最後にお菓子を食べて
コーヒーを飲みながら
仲間で会話します。

別に仲間でなくてもいいですが、気心知れている方が会話が続くかなと言うくらいで。

これを10分くらいやればスッキリ！

眠気はいつの間にか吹き飛んでいるはず。

理由はお菓子に含まれるブドウ糖、コーヒーに含まれるカフェイン、会話することによる脳の活性化。

これが眠気回避になるそうです。

あとは日光浴も良いので晴れた日に外で↑を実行すれば一石四丁です。

シーンとした静かなオフィスだとちょっと無理かな。
それなら潔く寝てしまった方が周りに迷惑かけないか。

いや、合法的にこれをやるのは会議とか打ち合わせを入れて、会議室や打ち合わせスペースでやればいいいいんだ！

こういう時こそ進捗とか誰かのしゃべりだけを聞く時間ではなく、プレストとかあったらいいな、こうならいいななんて事を出し合ったりしてもいいかなと思いますね。

大したアイデアはでなくても眠気は解消してるからいいでしょって事で。それが目的だからｗ