体幹

神戸マラソン以降、ランニングは絶不調のスランプにはまっている。リベンジレースも決まって距離をこなしたいとこだが、10キロ以上走ると翌日は尾てい骨痛で尻が痛い。ストレッチもままならなくなる。治まるのにたっぷり一週間はかかるのだ。こんな経験は未だかつてない。原因は自分ではよくわからん。そんな時、Twitter上でこの本を知った。なんと！！今の自分に打って付けじゃん。即注文した。読んでみて、目からウロコ。なるほど、おっしゃる通りでございます。なのだ。間違ったまま、無駄に頑張り過ぎるとこだった。いい物教えて貰った。moeさんありがとう。なので、正しい走り方を身につけるまで敢えて走らない。

体幹スイッチ入れるぜ