R&W47

どうも



おばんでやす



ん～🤔



運動と言うか



ジム通いしたいんやけど



なんつうか



休みが少ないから



今んとこは



ちょいと無理やな🤔



俺です



・・・・・




4/24　前回より２週間程空きましたが



0.1kg増加🤔




こちらは変化無し




で、1.3％増加・・・😅





こっちは0.5％増加・・・😅



因みに3/6以降は



ちとジムに行けず



後は、河川敷でも



走り込みますかな?????



ただ、代謝だけは上げるのに成功(`･ω･´)b



・・・



以前の内容は下記へ⇩れっつらごー



前回はこちら