3ヶ月ぶりのブログ更新

なんだかんだとブログ更新を怠っていました。

体組成計に乗ることは毎日やっていましたが

ブログを更新できずにいました。

 

気づくと今日はもう4月15日ですね。

前回から約３ヶ月経ってしまってました💧

　

ということで久々に

最新の体組成計測の情報をアップします。

 

 

前回1月19日からの体重が72.7kgでしたが今回最新の体重は68kgです。

　

前回ブログ記事更新から約3ヶ月で

体重が4.7キロ落ちました。

　

この3ヶ月間も週に2〜3回は欠かさずに

ランニングを継続していたので

その効果も現れたのでしょう。

　

目標体重が62kgなので

あと6キロの減量が必要です。

　

この3ヶ月間の中で実は停滞期がありました。

 

どうしても70kgから減らず、

約1ヶ月半位は停滞期でしたが、

　

リバウンドしないダイエットは

長期戦なので気にせずにいました。

　

どうしても晩酌は欠かせないため

一歩進んで2歩下がるようなことに

なってますが、確実に減りつつあるのは

良い感じです。

 

誕生日の夏にはしっかり目標体重に

達成させたいと思います。

 

続く。

 

やっと鬼滅の刃最終巻が届きました

昨日から雨☔降りです。

走りにも行けずにいたので

体組成計計測もサボってました。

まあ、中緩みというか

そんな時もあるので

取り敢えずプランクだけは

欠かさずにやってます。

そういや話題のマンガ

鬼滅の刃の最終巻をアマゾンで

ポチっていたのがやっと届きました。

沖縄の書店やコンビニでの発売は

本州から遅れる事３日。

でもアマゾン購入でしたので

結局届いたのは発売日から５日後の

今日（2020/12/09）でした💦💦

一応アマゾンのプライム会員ですけど

配送系だけは沖縄はメッチャ遅くて

対象外な感じは歪めない💦💦

まあ、それでも確実に手にしたので

早速読んでみよう。

最初は映画観て、テレビシリーズを観て、

そしてこの２３巻。

映画の無限列車編から２３巻までの物語は

全く知らないですけどね(笑)

後から子供と共にコミックを気長に揃えながら物語を追っていこうと思います。

今日は....

いやー、

今日は色々ありました。

毎日更新してますが、

今日は想定外の事があって

イヤハやな日でした。

たまにこんな日もありますね💦💦

サラダチキンスモークが美味♥

ダイエットの味方はコレ

LAWSONで売っているサラダチキンスモーク。

これが美味な上に美味いんです。

それになんと言っても

ダイエッターには必須な

良好なタンパク源。

今日はランオフだから

食事も程々にしてコレをかじる(笑)

明日はまた朝ランしてこよう。

2紙おむつを買いにサンエーへ

娘の紙おむつを買いにきた。

近くではサンエーが何気に安いんです。

娘は３歳ですが

まだまだ紙おむつが必要。

一週間でコレ１つでは足りません💦

早く紙おむつを卒業してくれないかな...と思う親な僕です。