年越しソバ

今年の大晦日、

年越しソバは

コレ↓

沖縄の有名店、

玉家のそばです。

自宅用に買っておきました。

あっさりしたカツオ出汁が

特徴の美味いそば。

ホント美味しかった〜♥

大晦日の体組成計計測

今年もあとわずかです。

日々コツコツと体組成計計測は

続けています。

今朝も今年最後となる5キロの朝ラン後に

体組成計計測を実行。

どうやら目標としていた

70kgを切る事は叶わず（；^ω^）

それでもコツコツと走っては

計測を続けられていたのは

一つの習慣化を作れたという事で

我ながら良しとします。

今年は残念ながら未達となりましたが、

来年は70kgをまずは切る。

そして目標としてた

63kgへ絶対に達成させます。

他の誰でもない、

自分自身への宣言です。

絶対痩せてスリム化してやるぜー！！

12/29の体組成計計測

今朝は5キロ走った後に計測。

アプリで色設定を変更できるようなので

表示を少し変えてみました。

今年も残すところあと3日ですが、

うむ〜、どうやら未達となりそうな気配💦

一応、明日明後日も走るので

どうなるかな。

どうしても飲んでしまう意志の弱さが玉にキズ（；^ω^）

プシュッ、

あっ。。。。

言ってるそばから......

Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

12/23の体組成計計測

今朝は5キロ走った後に計測。

昨夜、日本酒1本空けてしまったので

前回比で増えてしまってます💦

太る努力がどうしても

勝ってしまう今日この頃です（；^ω^）

12/21（冬至）の体組成計計測

きょは一年で最も日が短い冬至。

普段は朝ランなんですが、

今日は何となく昼間に5kmランしてきました。

体組成計計測はラン後に計測。

まあ大きな変動はありませんが、

毎日毎日コツコツと。

そして午後には

電器店に置いてある

ドクターエアーに乗ってみました。

これは体幹にも良いし、

腹筋にも結構効きそう。

幸い、店員さんも緩いので

遠慮なく１０分のってました（笑）

少しお腹も凹んだかも😁