2016.7.5（火）練習

昨日は連日続く超音波治療＆検診日

レントゲンを撮って診察です。

ドクターは「うん、80～90％治ってるよ。もう痛くないでしょう？通院はいいよ」と。

すかさず「運動はいつくらいから出来ますか？」あえて運動と聞くあたり…

「軽めの運動から徐々に初めてみて」と言われました。

「はいはい」

そして練習

みんなにも徐々にやると言いながら…

ほぼすべてに参加。（全力とまでは行かないので走るのはちょっと押さえて）

体重がかかるサーブは思いっきり打つまでは行かないけれど

他の練習は気を付ければなんとか出来ました


ただ足より、手（手の甲）が痛かったけど


今朝も特に問題ないようです

無理せず徐々に動きます