地震

今日旭川が揺れた。珍しいことだ。そうはいっても震度２。ユラユラと揺れを感じて一応窓を開けた。そしたら震度５強のところがあったらしい。道北日本海側でのこの揺れ方はあまり無いんじゃないのかなぁ？　このくらいの揺れは厚木のＭＳではよく揺れているわ！o(〃^▽^〃)oあははっ♪　毎回地震かとびっくりするがそうじゃない。単に地盤のせい。今日の旭川の揺れはそんな感じだった。でも時間はちょっと長かったなぁ。　しかしついこの間旭川は地震が少ないって話したばかりだったのに。。。

自主トレ…

明日は審判の研修会で練習は行けない。(・ko・)小声で　本当は研修より練習の方が良いのだが…「必ず出席」というおふれなので「行け！」と欠席するＹちゃんに言われて仕方なしに行く羽目に？。
なので今日はＭさんへ自主トレしに行ってきた。Ｍさんチームは７人いたが「少ないから…」とネットを張らずに練習していた。うちで７人なら多い方だがと思いながら混ぜてもらってきた。何でも明日は楽しい○○○○日！　
何買おうかなぁ　・・・・・・・・　(。・ρ・)ジュル　

筋肉痛！

今朝目を覚ました布団の中でも感じていた。しっかり筋肉痛だ！ふくらはぎ、お尻。。これは雪かきの筋肉痛に違いない。。左側に集中している。そっか～せっかく温泉行ったのになぁ～以前吹き上げ温泉に行ったときは全く筋肉痛にならなかったのになぁ。あの温泉は筋肉痛には効かないのか？
明日もまたが降るらしいが軽い雪にしてください！

温泉

昨日は朝から雪かきを２０分してから試合に出かけ試合は３．２．２セットで計７セット。主審が１回副審１回。寒い中駐車場で車を雪の中から掘り起こし？家に帰れば膝までの雪。しばし考えたが疲れた身体にむち打ち雪かき開始。３０分は有にかかりようやく完了。それも適当な除雪だ。いつもはもっときれいにするがさすがにその気力体力はなかった。今朝は起きるとまた雪が…ちょっと筋肉痛の身体で約２千歩の歩数だった。そしてやっと温泉へ。結局みなさんお仕事なのでアンちゃんと二人で温泉へ行ってきた。夕方までいた。しかし筋肉痛はあるようだが…効かないのか筋肉痛？でも効能書きには確か筋肉痛でって書いてあったよなぁ。???r(・x・。)アレ???
本当は前回の試合後足が腫れたというＨさんも一緒にと思ったのに用があって行けず残念。

１２月かぁ

とうとう１２月。試合も近いし今日はカラー＆カットしてきた。やはり身だしなみは大切ですからウ・・ ウン(・_・;)