昨日は連日続く超音波治療&検診日
レントゲンを撮って診察です。
ドクターは「うん、80~90%治ってるよ。もう痛くないでしょう?通院はいいよ」と。
すかさず「運動はいつくらいから出来ますか?」あえて運動と聞くあたり
…
「軽めの運動から徐々に初めてみて」と言われました。
「はいはい
」
そして練習
みんなにも徐々にやると言いながら…
ほぼすべてに参加。(全力とまでは行かないので走るのはちょっと押さえて)
体重がかかるサーブは思いっきり打つまでは行かないけれど
他の練習は気を付ければなんとか出来ました
ただ足より、手(手の甲)が痛かったけど
今朝も特に問題ないようです
無理せず徐々に動きます