振り返り0329

バテバテの1日でした笑

やっぱり睡眠をどうにかしないとなー

というわけで、

振り返りはほとんどこっちで完結↓↓

ポイ活実績と現状0329 - 僕とひきこもりと散歩と僕

朝から散歩して、寒かったんでいつもの散歩道を1周して帰ってきたら疲れ果てちゃってました笑まぁ睡眠で体力がしっかり回復できてないんで仕方ないのかなと思ったり…で、ブ...

ポイ活実績と現状0329 - 僕とひきこもりと散歩と僕

あとは、イエサウナー3セットして、

お香焚いてリラックスしてます。

テレビ見ていたせいもあり、

なんかいろいろチャンネル変えて見ました…

ニュースをみると、やっぱり経済系のニュースとかに目が行くんだなーと。

そして、円安からの脱却なんて…

円はいらない、になるよ笑

で、気になったのは、困窮者向けの支援の話が今やってるんですね…

対応おせーー笑

ロシアが動いた瞬間に、予想できてたことだと思うんですが…

で、結局そのうち原子炉をフル稼働させるかどうかの議論するんでしょ？

電気、ガス、食費、消耗品…

5月の出費から大打撃になりそうっす笑

あ、電気とガスは今もうだいぶきついけど…

食費、消耗品はかながわpayで、なんとかなってますが、

スマホを使えない世代の困窮者は…

めちゃくちゃ大変でしょうな…

じゃあ、どうしたら日本の価値が上がるのか？

いまぶっちゃけチャンスなんだよなー

ウクライナの難民受け入れをがんばって実施して、多様性に対応できる国にして、

フランスやイギリスみたいに、多民族国家を目指すべきだと僕は大学のときから思っていたので…

こうゆう考え方を若い子たちにしってもらうことが今後の日本をかえるんだよなー

どうしたら伝わるのか…

はい、そんなことをテレビで考えてしまい、

頭を無駄に回転させて、リラックスできたサウナを無駄にしてしまいました🔥

お香くんくん

木蓮くんくん🐕

何も考えないのって大変です笑

あ、明日は歯医者なんで、ついでに海いっちゃおーかなー🌊

ヨコハマえせサウナー巡り

散歩とサウナとお香が餌です🐕笑

おやすみなさい🌃

はい、おわり〜

ポイ活実績と現状0329

朝から散歩して、

寒かったんでいつもの散歩道を1周して帰ってきたら疲れ果てちゃってました笑

まぁ睡眠で体力がしっかり回復できてないんで

仕方ないのかなと思ったり…

で、ブログでの朝イチメモが役立ってるわけです。

todoリストに○をつけていく。

できなかったら✘をつける。

これは素直に。

やれなかった理由とか気持ちとかメモ。

○が少しでもあることで、安心感というか

達成感というか…前進できてることに気づく。

まぁちっちゃいけど、仕事の癖、習慣が

役に立ってます…笑

で

汚い靴は洗い、

白はやっぱ白くないとね☀笑



革靴は一旦しまいます笑

しばらく履かないような気がするし、

玄関行くたびに、ちょっとプレッシャー感じてたので…笑

いい靴は手入れさえちゃんとしてれば、

カビ生えないもんですな🤣

はい、ポイ活の実績も。

今月はコレにハマりました笑

がんばって月に300円分ですね☀

5分に1回、家のWi-Fiでもポイントたまるようになったんで笑

で、これのいいとこは広告が短い。

なかでも、広告でた瞬間に『☓』マークでるやつ、すごく好印象です。

１〜５秒、無音で、人に伝える技術、

これはすごく勉強になってます。

例えば…

何回も見るうちに、好きになるし、

なんか文字も読んでみようかなってなる。

潜在意識に残れば、

車を買うときに、候補になるんでしょう笑

dジョブはこんな感じです。

難しいのはやらない主義なんでイマイチかもしれませんが、

それでもこれだけ。

デカイ

トリマは安定の月600円分ですね笑

あ、あんま歩いてないのバレちゃう笑

で、最後はこれ


勝手に応援シリーズ

15分くらいのインスタライブ。

アーカイブでも残せる。

見ている高校生にも、

社会人にも勉強になるルネサンス高校のインスタ

約2ヶ月で、自分も含め9回も実施できて

今の自分の誇りです。

だから、想いに共感してくれて

協力してくれている方々に感謝しかありません

何か社会貢献ができている気がして嬉しいのです。

だから、まずは自分のできることから、

自分の足を動かして前に進みたいと思います

はい、おーわり

内容つまんな笑

あ、じゃあ、イエサウナーのセクシーひとりあそびをどうぞ🤣

BANされませんように笑

これはPEACEのポーズです笑

犬かわいすぎ笑

だいぶ戻ってきて、

犬好きも戻ってます🐕

犬飼いたい…笑

公園とか街ナカで、飼いたい犬を模索中🤣

黒い柴犬、

黒いトイプードル、

なんでも可愛く見えてるわけですが…

次は何飼いたいかな〜

というわけで、

ごめんなさい、犬も近寄ってくれますが、

とだても犬に絡みに行っちゃってます…笑

癒やされる…🎵

触ってほしくない飼い主さんもいるでしょう…

でも、先に謝っときます

マナーは守りますので、

触らせて〜笑

ってゆー、独り言の心の叫び笑

こいつ見かけたら、よろしくお願いします🙇‍♂笑

とりあえず、犬を載せてる方のブログ、

拝見させて頂き、癒やされてます。

ありがとうございます🌟

朝イチメモ

おはようございます☀

3時くらいに寝て、6時に起きました…

まぁ少しは楽になってますね

あとは朝から散歩。

太陽が隠れており、少し肌寒いですが、

気持ちの良い朝を迎えてます。

あ、昨日は…睡眠剤と入眠剤を間違えて、

睡眠剤と睡眠剤と飲むという…笑

あほなとだてです。

はい、朝イチのメモ

【todo】

散歩、ポイ活、

米冷凍、サラダチキン作り置き、

インスタライブ、

革靴一旦しまう、

d払いにチャージ

サッカーみようかな

21時からのアンタッチャブルの番組に友達でるらしいからみる笑

インスタでおもしろいサウナーさんみつける

【今年中にやりたいこと】

生活保護脱却

失業保険に切り替えてまずは最低限の生活確保

社会復帰

経過観察の状態でも、最低限の保険はもっておきたい。

えせサウナーからサウナーへ笑

泊まりで温泉くらいいけるレベルに。

英語は日常会話くらいのレベルに戻す

目標すくなっ笑

はい、今日もうつ病と戦っていきまーす笑

あ、違った

ピーターパン症候群と戦っていきまーす

振り返り0328

振り返りです。

あ、とりあえず、21時に寝て、

23:50に起きました、おはようございます

？？？

僕はショートスリーパー、

僕はショートスリーパー、

入眠剤、睡眠薬、飲んで、これです笑

どーすればいいんでしょ？笑

あ、日付変わった笑

3月28日の振り返り、書いときます。

花見を兼ねて、散歩🎵

パンくって、

人生についてお話をし、

しゃべりまくり、

電車を乗り、

相変わらず電車では、

おしゃべりくそやろーは封印され笑、

気持ちの良い川沿いを散歩し、


というのも、シャトルバス並んだのに、

人数オーバーで乗れず、

歩いて温泉に向かい…笑





えせサウナー、発揮

『ロウリュ失礼しますっ』

って、何回も自分で、セルフロウリュやり、

計5セットもしちゃったわけです☀笑

まあ感想は、めちゃくちゃ良かったんですが、

家でも温冷交代浴をやり、

あ、イエサウナーをやり、

熱いお湯、冷たいシャワーに慣れすぎて、

18度の水風呂では満足できないカラダになってしまっていることに気づきました笑

刺激を求めてます笑

自分に合う温度、水温、探し求めます笑

ただ、5セットは初めてだったので、

くらくらで21時には寝てしまったわけです笑

で、起きたら日付すら回ってない時間…

難しいカラダです…

起きてるときは順調に回復をみせてますが、

この睡眠時間だけ、悩みです

はい、そんな3月28日でした。

4/1より、英語の勉強を軽く始めて、

運動も適度に、そして睡眠の改善に努めていこうと思います…

生活保護脱却までのストーリー

もう少し続きそうですな…笑

はい、振り返りおーわり❤

ポイ活しながら、眠くなったらまた寝ます笑