健康！！

先日、年に１度の職場の健康診断がありました。


今年の問診票の横に去年のデータが書いてあるので、簡単に見比べる事ができます。




さて、去年との比較は、、、、




体重、１９ｋｇ減！！　の　６７ｋｇ！！



（　あれ　　暮れよりまた１ｋｇ減っちゃった。。。　）





体脂肪率、９％減！！！！　の　１４％！！！！



さらに、上が１７０以上あって高血圧と言われていた血圧が上１１０になりました。




（下は相変わらず高めで８０を超えていますが。。。）





その他の血液検査の結果はまだわかりませんが　　とにかくすべての数値が激減　




数値を見ると、



完全なる健康体！！！！！！　




ということでよろしいでしょうか　






今年は雪が溶けたら、１年半ぶりにジョギングを始めて、筋力を元に戻して　　本当の健康体に復活することを目指します。
















にほんブログ村