やっぱりスープはお腹いっぱいになります
レンズ豆缶で簡単スープ
玉ねぎ １５０ｇ みじん切り
セロリ １本～ みじん切り
ソーセージ ２本 輪切り
ニンニク １片 みじん切り
↑の材料をお鍋で、にんにくを炒めて、玉ねぎ、セロリを炒め、ソーセージを加え炒める
トマト 大１個
ズッキーニ 大1/2～１本
パプリカ 半分～
じゃがいも １～２個（今回は入れてません）
トマトペースト 大匙２
これを使いました、無くても大丈夫
鶏がらスープの素 大匙２～３（調整してください）
水 １６００ｃｃ
オレガノ、タイム 小さじ1/2
レンズ豆缶 １缶（水切りしておく）
最後に
塩、胡椒 少々
バジルペースト （あれば）
野菜を炒めた鍋に、上記のものを（レンズ豆以外）入れて煮込む
１０分経った頃に、レンズ豆を入れる、煮込む
最後にグリーンピースなど、入れると彩きれいです！！
あ～忘れてしまった～(^^♪
体にやさしいスープです
☆
冬物一気に片付いて
家の中の仕事順調！でしょうか？
我が家は、少しお休み中😰
自粛ですっかりリズムが変わり
私は１週間に一度の買い物に慣れて
（なるべく、スーパーに行きたくない症候群）
野菜の調達をする程度で済ませてます
冷蔵・冷凍庫のチェックして、良い傾向
もしかしたら、忘れてた～が、無くなる？？
冷凍庫の肥しは、良くないですもんね💦
箪笥の肥やしも・・・💦
反省の日々
・・・😱
今日もいい日で！
いつもご訪問ありがとうございます💕
