ZARD「今日はゆっくり話そう」月桂冠『月』のCMソングを歌う介護福祉士

こんばんは！
今日、今年初カラオケに行ってまいりました。
コロナ禍っていうのもありますがいろいろなことが重なり
外出自体が億劫で仕事以外で久々の外出でした。

久しぶりすぎて最初は声が出なかったのですが徐々に本調子になりました。
何曲か動画を取り、今日はその中からZARD「今日はゆっくり話そう」月桂冠『月』のCMソングをUPしました。

ZARD「今日はゆっくり話そう」月桂冠『月』のCMソングを歌う介護福祉士


２０００年代のZARD名曲のひとつ
今回UPするのは初めてです。
早くコロナが終息し安心して誰かとお酒を飲み語り合いたいです。



TT

３回目のワクチン接種後の副反応で服薬した薬

３回目のワクチン接種後の副反応で服薬した薬


タイレノール

解熱鎮痛剤でカロナールと同じ作用の薬です。副作用も少なく胃にやさしいとのこと。
●成分・分量
1錠中
成分・・・分量・・・はたらき
アセトアミノフェン・・・300ｍｇ・・・熱を下げる・痛みを和らげる


十全大補湯エキス錠クラシエ 180錠

●「十全大補湯」は、漢方の古典といわれる中国の医書「和剤局方」諸病門に収載さ
れている薬方です。体力の低下を大いに補うという意味で名付けられています。
●衰えた体に活力を与え滋養することにより、疲れやだるさ、病後・術後の体力低下
に効果があります。
●手足の冷え、貧血、食欲不振といった症状に効果があります。


アレルビ 56錠

抗アレルギー薬でワクチンのアレルギー反応を抑えるために飲みました。
1日量(2錠)中
フェキソフェナジン塩酸塩・・・120ｍｇ

今回、３回目の副作用は
発熱、打った部位の痛み、体の節々の痛み、全身倦怠感でした。
打つ前からタイレノール服薬
打ってから８時間ほどで部位の痛みの副作用が出始め、
１９時間後には発熱や体の節々、倦怠感が出ましたが十全大補湯とフェキソフェナジン錠も追加で服薬開始し
副作用が出始めてから２４時間後には熱が引き、他の症状も軽減しています。



TT

３回目のワクチン接種と副反応

昨日の夜勤明けにワクチン接種を行いました。
１４時半に接種
（接種前よりタイレノール（解熱・痛み止め）服薬）
２１時・打った腕周辺に筋肉痛

翌日
８時に微熱、倦怠感、体の節々の痛み
タイレノールに加えて
十全大補湯（漢方・倦怠感）フィキソフェナジン（アレルギー）を服薬
午後になっても収まらず昼食後も同じタイレノール・十全大補湯を服薬

２０時に全身の暑さ、発汗で目覚める
トイレへ行くときにふらつきあり
ベッドへ戻り窓を開けて夜風に当たると
ほどよい涼しさで
微熱消失、倦怠感、体の節々の痛み若干あるも改善傾向。


前回前々回より副反応がひどかったように思います。
コロナに罹患したらこれ以上と思うとぞっとします。
からだの状態で言うと今回の副反応はインフルになったような状態でした。


TT

今日から二月～気持ちの切り替え・モチベーションUPには資格取得がおススメ～

こんにちは！
気が付けばもう２０２２年も２月

自分は今年始まって早々の不調に悩まされ
やる気が起きない、なんとなくだるいという状態です。

昨年は異動（環境の変化）や愛猫・かりんの病気（乳がん・緩和ケア中）などがあったり
休みの日は全部、運転免許だったり（現在、挫折中）
介護福祉士教員の勉強も机には向かうがやる気が起きない
コロナが蔓延したこともあり、外出も思うようにできない
などなど様々なストレス蓄積され
このような状態になったと思います。

思えば３年に一度くらいの周期で
やる気が起きない、なんとなくだるいという状態がやってきて
そんな時にどうしていたか思い返すと
何かの資格を取ってモチベーションを上げていました。

今は通信大も卒業しましたが
前は常に大学卒業という目標があったし
なんだかの資格を勉強していたり講座を受講していました。

仕事やプライべーㇳは常に良い事ばかりではないので
第三の日常を見つけ取り組んでおいた方が
仕事や家で嫌だなーとなった時も「あ、課題やらなくちゃ！」「勉強しなくちゃ」と
少し思考を逸らすことができる。

ただ、それも自分に合っていないものであったり難解なものだと、かえってストレスになります。
（僕で言う運転免許・・・）

なので一日の講習や通信で取れる資格がおススメですが
（認知症介助士や難病ヘルパー、ガイドヘルパー、認知症サポーターとか）
取れる資格はほぼ取ってしまったのとコロナで講習に行きたくないと考えると
インターネットで取れる資格がいい！それもすぐに！と思い
昨日の夜からネット検索し

昨日は「安全運転能力検定4級」「P検-ICTプロフィシエンシー検定5級」
今日は「終活ガイド3級」「化粧品検定3級」を取得しました。

無料で受験でき、不合格でもやり直せるのでお勧めです！
次はプログラミングの資格にも挑戦してみたいと思います。

テストを受け、合格し、認められると
人間やはり嬉しいし、自信につながります。

こういう小さないいことの積み重ねでモチベーションをUPさせ
今回もこの不調を乗り越えたいと思います。

気持ちの切り替え！



TT

今年も敬老会で歌わせていただきました。

今年も歌う黄門さまとして
職場の敬老会で歌わせてただきました！
本当にありがとうございました！！

未発表の新曲も含めこの日のために制作した曲や昭和カバーを歌唱。
昨年からリクエストをいただいていた曲もあり、利用者さんもよろこんでいただいているご様子が見ることができ
嬉しかったです！

歌う介護福祉士「ANSWER」敬老会2021（字幕付き）


新曲「自分らしくていいんだよ、君はそのままでいいんだよ」敬老会２０２１


【新曲】ありがとうを何度でも／歌う介護福祉士IN敬老会２０２１




ツツミトモアキ

あなたも介護士になろう！介護士になるための３つの条件！！！

あなたも介護士になろう！介護士になるための３つの条件！！！


ご視聴ありがとうございます。
長らく間が空いてしまい申し訳ありません。
よく聞かれるのが「介護士になりたいけど、どうしたらなれるのか？」
「私でも介護士になれるのか？」といった質問です。
介護士は介護に携われば誰でも名乗れるもので、介護職は皆、介護士です。
これまで介護職をしてきて介護士の仕事は「なるまで」より「なってから」が問題かと思いました。
そこで、介護士になってから「向いてなかった」とならないように
「介護士になるための３つの条件」と題してお話をさせていただきました。
動画をご覧になった皆さん、一緒に介護士の仲間として福祉の世界で働きませんか？


ツツミトモアキ

トイレの花子さんと間違えられたり＆「ばかばかぼうず」と言われたり【９年間の不登校・ひきこもりを振り返って】

トイレの花子さんと間違えられたり＆「ばかばかぼうず」と言われたり【９年間の不登校・ひきこもりを振り返って】


ご視聴ありがとうございます。
９年間の不登校・ひきこもりを振り返ってみました。
当時は学校に行かない事が罪で無理やり行かされることもあり
学校のトイレで泣いて過ごすこともありました。
ある日、トイレで泣いていると子供たちに開けられて「わー」と逃げていったことがあり当時はトイレの花子さんが流行っていたから間違えられたのかな？と思ったり
不登校で夕方になってから外に出ることが多かったのですが同級生に見つかると「ばかばかぼうず」と指をさされ言われた事もありました。
あとは同じ学校で発達障害の子がいて
その子も周りからすごい偏見の目で見られていましたが歩いていると
その子と間違えられ「ほらあいつだよ」と言われることも…
振り返ると９年という歳月はあっという間だったと感じますが当時は抜けたくても抜け出せない苦しい毎日でした。
あれから２０年…やっと少しずつ向き合えるようになってきました。
今もし同じように苦しんでいる人や同じ経験をし今もトラウマを抱えている人がいたら「一人じゃない」と伝えたいです。
そして必ず嫌な毎日もいつかは終わりますし、いつかは自分を認めてくれる存在に出会える日が来ます。
今はつらいですが自分を信じて生きてほしいです


歌う介護福祉士：ツツミトモアキ

KIX-S「また逢える…」See You Again 男性ボーカルカラオケ

KIX-S「また逢える…」See You Again 男性ボーカルカラオケ


テレビドラマ『君のためにできること』主題歌で
遠く離れたかつての恋人への思いを歌った歌です。

職場に嫌な人がいる時（介護士トーク）

職場に嫌な人がいる時（介護士トーク）


介護に限らずですが必ず職場には自分とは合わないなと思ったり
嫌な人がいますよね。
でも仕事をする上では付き合わないわけにはいかないし…
どうしたらいいのだろう。
僕も以前は嫌な人とはしゃべらなかったり冷たい態度を取ったりしてきましたが険悪な関係になることでかえってストレスになってしまいました。
最近ではそういう人に会った時に
必要以上に近づかず仕事上必要な関わり合いだけなど距離感を出しつつも
相手のいいところを見つけるようになるとその人への嫌な気持ちが和らぎました。
完全悪な人も世の中いるとは思いますが人間何かしらいいところはあるはず。
まず嫌な人がいたら嫌な面だけでなくいい面も見つけてみると変わってくるかもしれません。


ツツミトモアキ

不登校・ひきこもりを生きて～今伝えたいこと～ノーカット版

不登校・ひきこもりを生きて～今伝えたいこと～ノーカット版


自分の学生時代の９年間の不登校とひきこもりを振り返り
当事者目線で今伝えたい想いを語ります。
動画で話すのは初めてでここまで赤裸々に話すのも初めてと思います。
長くなってしまいましたが
今、不登校やひきこもりで悩んでいる方や経験者で今も悩んでいる方
ご家族や友人が悩んでいる方、不登校や引きこもりを知りたいと思っている方やすべての方に聞いていただきたいです。
ご視聴ありがとうございました。


ツツミトモアキの経歴
小学校１年生の時から中学校まで９年間不登校になり
その間にはひきこもりにもなる。
高校は不登校やひきこもりの子供たちが通う学校へ進学
大学へ進学も馴染めず中退
中退後にコンビニやパン屋でバイトをしながら
好きな音楽に目覚め歌手活動を行う
祖父の勧めでヘルパー２級の講座を修了し介護士として就職
働きながら通信制大学の福祉学科へ入学し卒業。
現在は介護福祉士など十数個の資格を保有し横浜市の認知症サポーター講座の講師としても活動中。