エキナセア飲み方変更！

おはようございます！
しばらく風邪をひいておりました。
サプリなどで風邪対策はバッチリと安心しきっていたのでなんとまあ不覚でした。

特に一日かわってもらいお休みを頂いて今回は迷惑をかけてしまった…
申し訳なく思います。


風邪対策として
さっそく僕が着手したのは
愛飲してるエキナセアの飲み方
エキナセアはアメリカや欧州でお馴染みの植物で様々な病気の予防や薬にも使われ
抗炎症効果があり様々な場面で重宝されている。

このエキナセアは
一定期間服用し間を空けまた服用するのが良いと言われており2週間服用した後2週間休止期間を置いてまた服用という形を繰り返していたのですが
http://www.angele-jp.com/ekinasea.htm
によると
実際には8週間服用して1週間休止するとのことで
（連続で服用しても問題はないとされている）
これまでの飲み方では体に蓄積する成分が足りなかったと思われる。

またこれまで米国産のエキナセアサプリメントを服用してきたものを国産のサプリメントに変更し
内装量が記載されていないので不確かではあるがエキナセアの量が少なかったのではないかと思われる。


この反省点から
まず服用の仕方を変えることと米国産のサプリメントに戻して服用をしてみます。


ツツミトモアキ（T・T）