やっぱこれだねぇ

こんばんは(*^^*)

日曜日は、朝からトレーニング♪

２日連チャンなんで、そこまでできませんでしたが、腹筋はしてないので元気♪

で全体的にやって、腹筋台に寝転がり、ある程度角度がある状態でトレーニング♪

10回３setやって、いまだに筋肉痛ッス(^^;

いいトレーニングしたあとは、季節外れの暖かさで、久しぶりにカメラ持って大阪城公園に♪

カメラ持って久しぶりに大阪城公園を散歩して、この陽気。

はい呑んじゃいましたぁ(^^;

運動したあともあって美味しかったです(*^^*)

では～(@^^)/~~~