生活習慣が変わる時・・・人も道連れ

退院二日目、落ち着いてますが、何故かいつも腹ペコ(^^ゞ

食べる量を減らしてるのと、塩分・糖分・炭水化物を、考えて摂るようにしてます。

今までは欲しいだけ食べてましたから、麺類も大好きなのですが、きっちり一人前で

ご飯はゆっくりよく噛んで食べるようになりました、息子にもその様に勧めてます。

ガツガツ食うな味わって食べろと、いつも早食いの息子に、真剣に言ってます(^_^)

食事の後、お薬を沢山飲むので、水分も沢山飲まないと血が粘ります。

まだジムへは行けませんので、太らないように気を付けます、今2キロ程落ちて喜んでます。

ベルさんと息子は全然変わらず・・・なんでや(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ















これから暑くなると、マスクを掛けて外に行くのは大変ですね。

マスクで熱中症になる危険性も有るとか、今年は夏の鳥撮りは厳しいだろうなぁ～(^o^;)

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今日はスズランです、家の近所に、沢山咲いてる所を見付けました(^_^)

自宅にも有るけど、プランターだし、花の元気さが違うので、ご近所の花をUPします(^^)







他人様の地所で、余り近くで撮れないので、鳥撮りレンズで( -_[◎]oﾊﾟﾁﾘ