でね。
最近身体のあちこちがつるので整体に行って来ました。
そしたらね。
お風呂の入り方とか、お風呂の温度とか。
睡眠がとれてないとか。
色々言われてきたのです。
ぬるめのお風呂にゆーっくり30～40分くらい入って。
寝る1時間半くらい前にはお風呂から出た方が良いと言われました。
首とか、背中とか、足とかね。
コリコリだったよー。
で、帰宅後お風呂の温度を少し下げて沸かしてみたよ。
いつもね、なんて事ない世間話をしているYちゃんと、「お風呂入るの億劫だーーー！」って最近話してるんだよね～。（笑）
お風呂億劫話をしたら、
HちゃんとYちゃんが、「一緒にお風呂入ろう！」って誘ってくれて。（笑）
LINEでの話だけどね。
実際住んでる所はバラバラだけど。
一緒に入る事にして。（笑）
智友ちゃん達は、すごくありがたいんだよ。
今日もね、Kちゃんから智便が届いて♡
感謝カンゲキです♡
ありがとう( ´ ▽ ` )ノあ、同じ方を向いて寝てるのも首コリ肩コリの原因だそうです。
