みなさま、こんばんは😃🌃
日曜日の朝活筋トレ
豊後大野市
トータルビューティーサロンhikari
代表の神田直子です
いつもありがとうございます💓
今夜はハロウィン🎃
みなさん、仮装してますか😊❓️
仮装の心理的効果として
「気分転換」
「意欲が高まる」
といったことが
期待できるそうですよ👀
いつもと違う行動は
脳にもよいので
たまには
いつもと違う自分を
演出するのもよいかもですね💓
日曜日の朝活筋トレ
だいぶリズムにのれてきました
スクールの主任講師(鬼教官)の
きょんちゃん先生が
言われていた
「トレーニングでの腹筋は最後に」
という言葉を守り
腕、足、お尻、腹筋
最後に有酸素運動です
みなさん
気合い充分です
スクールでは
常にたくさんの
試み&チャレンジをしています
休んでいる暇なんてありません
毎日歩みを進めています
今ではこのスピードに
抗うことなくだいぶ
柔軟に楽しく
対応できるように
なってきました
留まっていることは
退化しているのと同じ
常に自分を前に進めて
いければと思います
何やら年末には
みんなで
ショーに参加するとの話も❗️❗️
しかも
ランジェリーショーだとか😳💞
わーお💞
これは一段と緊張感が
増してきましたよ(笑)
またまたエキサイティングな
体験ができそうです😳
こうしたさまざまな体験を
今後、私の生徒さん達にも
お伝えしていければと
思っています☺️
楽しむこと
ドキドキすること
チャレンジすること
体験していたら
いつしか
クセになってしまいますから
そうすればこっちのもの
人生をしなやかに
生きていく術が
身に付いてくるのです
一緒にエキサイティングな
経験をたくさんしましょう🥰