みなさま、こんばんは🌙😃❗️
背中を丸めていると
豊後大野市
トータルビューティーサロンhikari
代表の神田直子です
いつもありがとうございます💓
水曜日の夜は
豊後大野市中央公民館にて
ルーシーダットンレッスン
今月のテーマは
「背中美人になろう❗️」
背中を丸めていると
若くても老けてみえたり
覇気がないように見られたり
逆に高齢の方でも
姿勢がよければ若々しくみえます
そして一番大切なのが
氣の流れを良くすること
私たちは
自然のエネルギーを
身体に取り込んでいますが
姿勢が悪いと
スムーズに
取り込めないのです
氣の流れが悪いと
身体にも心にも
不調が出てきます
まさに悪循環ですね
ルーシーダットンの
姿勢は基本的に
骨盤を立てて背筋を
ピンとさせて行います
さらにしっかりと深い
呼吸を行いますので
終わった後は
とても清々しく
身体の調子がよくなります
実に利にかなった
エクササイズなのです
さぁ、今日もまた
健康寿命が
延びちゃいましたよ😁
ルーシー生活
おすすめです😳❗️
