１月に教えてもらったウエスト引き締め体操の実験を始めてから４週間。
一回の運動２分ぐらいを朝、昼、晩と３回やり続けました。
体重は変わりませんが、小さくなったズボンが入りやすくなりました。
これならウエスト周りを計っとけばよかった。
インナーマッスルを引き締める効果があるみたいです。
このまま続けたらウエストが無くなるかもしれません。
でも下腹部は全体が痩せないと変わらないですね。
そのためには早くチョコボールの銀のエンゼル、残り３枚を集めないと。
そういえばアメブロも始めましたよ。
↓
山浦オステオパシー アメブロ
一回の運動２分ぐらいを朝、昼、晩と３回やり続けました。
体重は変わりませんが、小さくなったズボンが入りやすくなりました。
これならウエスト周りを計っとけばよかった。
インナーマッスルを引き締める効果があるみたいです。
このまま続けたらウエストが無くなるかもしれません。
でも下腹部は全体が痩せないと変わらないですね。
そのためには早くチョコボールの銀のエンゼル、残り３枚を集めないと。
そういえばアメブロも始めましたよ。
↓
山浦オステオパシー アメブロ
…凄いデザイン。
私には，絶対に真似できません。
ブログ，更新していないなぁ…。
動画編集が終わりませんので，もう少しましたら…。
と，昨年末に忘年会のお誘いで書いてから，早２ヶ月以上。
今も仕事です(笑)。
着実に活動の場を広げていらっしゃいますね。
まったく，羨ましい。
…さっさと仕事を終わらせよう。
アメブロを見ていただいてありがとうございます。
デザインってほどでもないですが、奈良らしさと
私の好きな場所を同時に表現したらこんな感じになりました。
今度は石舞台の写真でも載せようかと考えています。
またよろしくお願いします。