運動療法？トレーニング？ダイエット？？

運動療法？トレーニング？ダイエット？

今皆さんが行っている運動療法は効率よく効果が得られていますか？
栄養が不足している状態でのトレーニングはダイエットをしているようなもです。
たんぱく質は分解されエネルギーとして使用されてしまい、
運動療法をすればするほど力が落ちていくという目的と逆の効果となってしまうこともあります。
このように、栄養と運動（トレーニング）はバランスが非常に重要です。

でも、何から始めたら？？
興味はあるけどきっかけがなくって。
そんなあなたに‼️

基礎から始めるリハ栄養講座を企画しました。

栄養初心者のための講座となっております。
そのため、この講座の特徴は数時間の講演をただ聞くような講座ではなく、基礎を抑え、実践問題を解きながら日々使える知識を身に着けていくことを目標にしています。1日90分×2コマ×3日間を予定して、みっちり栄養とその知識をリハビリにどう生かすのかを学ぶ時間をご用意しました。なかなかこれだけの時間をかけて栄養について学ぶ機会はないと思います。


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ここまでご覧いただきありがとうございます。
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体力チェック2回目‼️

【地域ケアにトライ2】
6月に引き続き地域のお祭りで体力チェックを行いました。

今回は片脚立位と2step testを追加してバランス能力のチェックも行なわせていただきました。


測定後には結果と対応について理学療法士によるアドバイスもさせていただきました。

今回測定された方の結果では、女性が年齢による平均値より下まわっていました。継続して経過を見ていく必要があると思うのでまた機会をつくりたいとおもいます。