午前はゆる体操教室へ参加。午後は認知症の関係のお手伝い。

午前のゆる体操教室は１０人ぐらいのこじんまり。年の頃は６０歳代～、やっぱ女性が多いです。指導者の先生はまだ若くてまじめな人ですね。ゆっくりとおしえてくれます。みんなを笑わせようとして時々だじゃれを言うけど、よくわからないときもあるよ、わかるときもあるよ・・。先生と生徒だけれど、年齢は生徒の方がずっと上、だから世代間交流みたいなときもあるかな。持ちつ持たれつ、手をさすりながらも、持ちつ持たれつ・・といい時間でした。
午後は認知症の支援のお手伝い。会長さん、いつもありがとうございます。人ごとではなく、やっています。笑いと体操がいいって雑誌に書いてありました。ゆる体操には笑いと体操があるしね。これからも宜しくお願いいたします。

舌のひりひりは少しよくなりましたよ。ビタミンBの補充をしたりまあまあな気持ちで・・・でね。