今日の午後は認知症のサポーターで、今は暑さのせいか、早朝の草取りのせいか、今睡魔に襲われて。

久しぶりに認知症サポーター養成講座のお手伝いに行ってきました。暑いにもかかわらず、研修室いっぱいの参加者でうれしい～。ひとえに主催者の努力のたまものと察しております、ありがとうございます。認知症の病気や症状、対応などなどについて、ナトサマと二人で分担して行いました。ナトサマは介護経験も豊富で勉強家、役員歴も長く、認知症の方や介護者の立場をとても理解されていて、ワタシもいい勉強になりました。このようなに大勢の前でお話をすることは、昔は躊躇なくできたのですが、ここ数年は緊張してしまい、なにやら顔・頭（？）がボーとしてきてしまいます。今日はナトサンがフォローしてくださるので、安心してできました。ナトサンありがとうございました。
質問もたくさんでした。熱心に聞いてくださり、参加された皆さんに心から感謝です。

隣の部屋で、「サラリーマンNEO」がはじまるよ・・・と呼ばれました。誘われると、行かなきゃならないなあ。ではこれで。まあまあといいつつテレビの前へいきましょ、か。

もよりのサロンでゆる体操、楽しかった、おしゃべりもあってリフレッシュ、

夕方石垣ぞいにマリーゴールドを移植していると、なにやら聞いた声と身に覚えのあるお顔・・・そうです、皆さん、フサコさんです。ちょっとの立ち話をしていたら、ワタシではなくフサコさんが蚊に刺される事件が発生。たいしたこと無いといいけど・・・

今日の午後は、もよりの公会堂でサロンの方々と一緒にゆる体操。いきいきサロンを行ってるお世話人の皆様が５人ぐらいいましたね。例の手ぬぐいも希望者が大勢いました、夏は首にまいてもいいいいかも、スカーフみたい。モゾモゾしているとき眠くなりましたねえ。ゆる体操してゆるんでくると、質のいい睡眠が得られると先生がおっしゃっていました。睡眠の質？・・・ひとつ勉強になりましたよ。
ところで、ワタシの隣でやっていた人は９０歳を過ぎていましたが、体のどこそこをうまく使ってゆるゆる。手さすりは天下一品かも。そこで、ワタシ聞きました。｛無理なくとてもお上手ですね｝「これでも畑仕事をやってるだよ」｛まああ、それいい、ワタシも今朝ネギ苗を植えてきましたよ｝「あれ同じじゃん、どこからきただね」というわけで、寝ゆるでの寝（？）話はつきない、つきない、　お友達になっちゃいました、名前も覚えていないけど・・・ね。
こうしてゆる体操をしながら、自然に心身がほぐれて、世代を超えたお友達（ネユルトモダチ）もできて、ささやかなコミュニティ～かな。生きていればいろいろあるけど、今日みないに、まあまあ幸せ感じてありがとうございますデス。去年の夏の庭花アップできるかな。

おすそわけやお互い様に日々感謝！。ガッテンみました、聴覚と小脳、動き・・ゆる体操み・た・い

今日も暑かったですねえ。
ご近所のおじちゃんからいただいたイワナを唐揚げにしました。そしておじちゃんの夕食に、我が家の夕食に・・・そんなふうにおすそわけというか、お互いさま。
そうしていると、夜ご近所のおばちゃんが来まして野菜の苗をくださいました。明日植えよう。分け合っている、お互いさま。ネギ苗を植えると、順調にいけば冬食べられると思うので、いろいろに使えて助かります。安心・安全・経済的、ありがとうございます。

そんなこんなの合間にガッテンみました。ガッテンが終わると、ゆる体操仲間のご近所のおばちゃんが来ました、「ガッテンみた？」「みたみた、あれ、ゆる体操の擬態語っていうことと似てるよね」「やっぱり、ゆる体操はすごいよね」「モゾモゾ、プラプラやっているけど、最先端だ。やっと最近研究でわかってきたんだよね」「耳と小脳だもんね」そんな会話が弾みました。おばちゃんの用事はなんでしたっけ、「あそこの街灯が消えているから係の人に言った方がいいよ」ってことでした。「はい、わかりました、ありがとうございます、明日、係の人に言っておきます」
そんなこんなで、お互いさまを実感しながら、まあまあ幸せな気持ちになって、

午前は畑で草取り機械を回して、午後は地域の用事、夜のゆる体操で疲れを癒して、

先週の大雨に比べて今週は晴れの日が多い。今日は半日家のことができたので、畑、やっぱり草取りでした。細かく切った草やわらを土と一緒に機械で回して畑を行ったり来たり、長靴をはいて行いました。だいたい２時間ぐらいかな。予定の内容まではいかないことが多いけれど、今日は予定の内容までできて、ホッ。きれいになった畑をみるのが好き。マリーゴールドの芽がたくさん出てきたので、畑の飾りに植え替えたりもできましたよ。なすやキュウリよりマリーゴールドの方が元気みたいな感じです。
さて午後は毎月の地域の話し合い、その後、気がかりなことがあったということで、二人であるところへ相談。ある意味、地域の見守りですかねえ。ホッホッ。
半日畑にいただけで、いつもよりくたびれていたので、夜のゆる体操はありがたい。寝ゆるではぐっすり、後半は立ちゆるして、だんだんいい感じ、調子がもどってきた、疲れもとれてきましたよ。これでふとんにはいれるといいのになあ。今日は、先生の声がとてもハリがあって聞きやすかった、歌の声もすごくよかった。パチパチ。
これから、お風呂にはいってマッタリユッタリ、こうして一日の最後はまあまあ幸せかな。

シルバーサークルへ参加しておばちゃんたちとゆる体操、午後は小学生の下校の見守りで、

今日の午前中は、恒例のシルバーサークルでゆる体操。おばちゃん達と近所の集会所で楽しくやっています。長年農業で体を使ってきた方々が多いので、腰や膝が曲がっていて、寝たり起きたり向きを変えたり、よっこらしょ、、と。時々眠くなりながら、うとうと。
肩こりギュードサーでなにやら大笑い、ドサーのタイミング？。一人が笑うとつながってきますよね。そして最後はぞうさん・・・・・で、手をぶらぶらすると肩からゆるんでいい、などどいっておしまい。フサコさんが持ってきてくれたお茶をいただいてホッ。

下校時見守りをしていると、元気に挨拶してくれる、気持ちいい、ありがとう。田舎の道路でもけっこう車は飛ばしてくるので気をつけて。

夜は地域の会議、今日一日、無事に過ぎました。ありがとう。まあまあ幸せなんて。