恒例のシルバーサークルに参加してゆる体操

今日は、恒例のご近所のシルバーサークルに参加してゆる体操をしてきました。長い間、身体を使って働いてきたおばさまたちと一緒。腰・膝や足などあちこち痛いところがあったり、動くときには「どっこいしょ」とかけ声をかけたりして、笑顔があって楽しい。先生がお話ししているときも、隣の人と雑談してたりして我が道の時もあるけど、それもこれもリラックスしているからかな。帰りながら、腰痛持ちの７０歳代のヨミさんは、１回目のゆる体操で、腰の具合がよくなったので家でも少しやっていることや、フサさんはペコーポコーと孫とやってみておもしろかったよ、などなど、ゆる体操がサークルの時だけではなく、おうちでも活用されていました。最後はお世話人さんの麦茶でのど湿しホッ。アリガトウウ。次は再来週。

メモをとるワタシ、ブログはじめてから頭の中の整理みたいでまあまあな感じ

日曜日でも曜日に関係なく、家族はお仕事、研修、お遊びなど、それぞれの青春（？）
早朝、資源回収、そして日々のいろいろ、忘れないようにメモしているのに、メモをどこへやってしまったか、ということがままあるよ。
ここのところ雨が降っているので、草の成長が早いねえ。草にはかないませんや。早くも草に降参してしまうワタシなのです。
畑にいると、ひさしぶりに里がえりしていた若者達にお目にかかることができたよ～。元気そうでよかったよかった、こうして元気な姿をみるとなんだかうれしいものだよね。

さて、明日することをメモして・・・と、メモ用紙をこのパソコンの上に置いておきましょう、これで忘れないかなあ、まあまあだいじょうびかなあ。
さあてと、次はニューヨク　　寝ゆる　　今日も一日ゴクロウサン