８月１１日

担当：増子

この間友人に岩盤浴に連れて行ってもらいました
久々の岩盤浴に朝からワクワク


とても綺麗な建物で、家具とかもバリ風(？)な感じでちょっとしたリゾート気分でした
部屋がいくつもあってそれぞれ温度や効能が違うみたいで、とりあえず全部試しました

最初に入ったのは一番温度が高い部屋でした(入ってから気づきました)
息をするのがかなり辛くて、でも汗がドバーッて出るのが快感でしたよ
ただ私はかなりの冷え性なので足先が温まるのにかなりの時間がかかりました
他の部屋はそれほど温度も高くなく、友人と話しながらゴロゴロしてました
結局色んな部屋を回りながら２～３時間程汗を流し、私の体に溜め込んだ毒素を出し尽くしました

温泉が併設されていたのでそっちでも汗を流し、岩盤浴と温泉の相乗効果でお肌ツルツルでした
しかも足のむくみも取れ、足が軽い軽い(すぐに戻っちゃいましたけど)

ジムと岩盤浴でこの夏は健康的に過ごせそうです
岩盤浴はまた行きたいと思います

かなり暑くなってきていますので、ワンちゃんたちの夏バテ、熱中症には注意してあげてくださいね