うーん..、もしかしたらアレルギーかも
今朝起きてたら右目の瞼が赤くなってぼっこり腫れてました。
以前から痒みがあって少しカサカサしてたんです。
年齢的なもんかなーと思ってたけど、恐らくアレルギーです。
今だからスギ花粉に反応してるんかな？
瞼だけじゃなく、ほっぺたとかにもポツポツ赤みがかあるんよね。(吹き出物ではない)
まぁ加齢も関係してるんやろうね。
バリア機能が低下したのかも...
さて、免疫を高めるにはどうしたら良いか...？？
運動はしてるから体力的なものは問題ないと思う。
...となると、食べ物系？？
ヨーグルトとか？？
今スマホでちょいと調べたら
【免疫力がアップする食材12選】というので、こんなのが出て来ました、
おー、さつまいもがあるではないか
！！
！！...ってことで、今夜は焼き芋を作ります(笑)
今日は昼間は次女のところに遊びに行きました！
次女に甘い私...、またトレーニングウェアを買ってあげました
