走りました！！
めんどー...って思っても走り出すと｢やっぱ走って良かった！｣って思うんだよね。
気持に波があるのは仕方がない。
それを乗り越えていけるようにがんばる
水原一平さんの件。
真実を知りたいですね。
私別に大谷選手のファンじゃないし彼の成績とか興味ないんだけど、この事件に関しては｢本当はどうだったのか？｣がすごく気になります。
(多分皆気になってるよね)
まぁ暫くはこのニュースばかりでしょうな～
この前職場で皆にあげたお菓子！
なかなか美味しかったです
じゃないけど、レトリーバー専用のドッグフードを買いました
これを食べたら、そのうちレトリーバーになるんじゃね(笑)？？
別に賞味期限が近いわけじゃなかったけど、お得な値段(値下げ)になってたから即買い！
多分商品入れ替えとかかなー？
因みに、別のホームセンターでは３千円位で売られてたよ。
もう鉄男クンはドッグフードは何でもいいんです。
何でもよく食べます。
本当に食いしん坊なんです。
よく食べて、よくウ●コします。
散歩もエンジョイしてるしね～
テツが毎日何を考えどう思って生きているか知りたいです。
あ、今日は私｢暇な仕事の方｣だったんだけど、そこのセンターのホールでは『社交ダンスパーティー』があってました。
高齢のオジサマオバサマ達がみな楽しそうにダンスしてたなー
色んな世界があるなーと思います。
今の時期のランニング、ちょっと辛いです。
私気管支喘息があるから...
花粉のせいなのか？
黄砂のせいなのか？
PM2.5のせいかのか？
走ってると呼吸が辛くなります、薬を吸入しててもさ。
去年の練習ノート見返しても、今の時期は辛いと書いてある。
やっぱり記録残しておくといいですね。
来月から出金ラッシュが始まるなぁ
次女の学費。
税金。
ワンコの注射。
シオちゃんの狂犬病注射の案内は届きました。
テツは他の犬がいたら騒ぎまくるので、動物病院で接種します。
あー、ネクスガードやったっけ？ワンコの薬。
それも買わないといけんなー
近年のワンコの飼育はお金かかりますな。
露骨な言い方かもしれんけど、カワイイカワイイだけじゃ飼えないよね。
写真はこの前次女と一緒に行ったインド料理のお店。
ここ、ナンがめちゃくちゃ美味しかった！！
ミーナ？...ミナ？ってお店です。
(発音はよくわからん)
私パン好きだけど、カレーはご飯の方がいいんです。
なので、インド料理のナンもいつも｢ご飯にしよっかな？｣って悩むんですよね。
で、いつもナンにする→やっぱご飯にすれば良かったと後悔する..のがお決まりで
でも、ここのナンは食べた瞬間｢わ！美味しい！！｣と声が出てしまうくらい旨かった
ほんのり甘くてモチモチでさー
ナンは大きいからいつも最後に｢残していいかいな...｣なんて思いながら無理矢理頬張るけど、今回は1枚ペロリ完食したよ
また行きたい！！
今朝はラン友のカナちゃんと走りました。
80分くらいかな。
お話しできるペースだったのでそんなに必死なランではなかったです。
(ガーミン途中で止めちゃったから正確な距離はワカラナイ)
)カナちゃんに会うのは正月以来だったけど、そんな久しぶりって感じじゃないのはなんでやろ？(笑)
彼女少し前に熊本であったフルマラソンで３位になってました。
すげぇよ...、やっぱ私とは比べものにならん。
しかしカナちゃんは本当にいい人です。
お友達になってくれて良かった
最近紅茶を飲むようになったんだー
リプトンのティーパックを久々に買ったらパッケージが可愛くなってた
私は濃いめにして牛乳で割ってミルクティーにします。
うーん..、もしかしたらアレルギーかも
今朝起きてたら右目の瞼が赤くなってぼっこり腫れてました。
以前から痒みがあって少しカサカサしてたんです。
年齢的なもんかなーと思ってたけど、恐らくアレルギーです。
今だからスギ花粉に反応してるんかな？
瞼だけじゃなく、ほっぺたとかにもポツポツ赤みがかあるんよね。(吹き出物ではない)
まぁ加齢も関係してるんやろうね。
バリア機能が低下したのかも...
さて、免疫を高めるにはどうしたら良いか...？？
運動はしてるから体力的なものは問題ないと思う。
...となると、食べ物系？？
ヨーグルトとか？？
今スマホでちょいと調べたら
【免疫力がアップする食材12選】というので、こんなのが出て来ました、
おー、さつまいもがあるではないか
！！
！！...ってことで、今夜は焼き芋を作ります(笑)
今日は昼間は次女のところに遊びに行きました！
次女に甘い私...、またトレーニングウェアを買ってあげました
