今日も体の調子が悪い💧
半分寝込み、半分はトイレ😱
うつ病、パニック障害、身体表現性障害を患っていて。 たまに身体表現性障害が暴れるんです、すると節々あちこち痛くなって頭痛も現れて手の関節も痛くなるんです😨
同じ、身体表現性障害を患っている方のお話を聴きたいのですが
生でら聞いた事はなくて、ネット検索で、症状を調べたりして (うん、うん、そうそう！)て共感してます🧐
気を取り直して❣️ これだけは続けるときめているんです😊
簡単ですか、
オートミールを米化して、ヒジキを混ぜておにぎり🍙にしました。
添えたのはオイコスヨーグルトストロベリー🍓です🍀
高タンパク低カロリーで体の味方です❣️
米化🌾に向いている粒がしっかりしたタイプです。
最後まで見ていただきありがとうございます😊
楽天ルームやってます😉