鬱は手強いです

朝のルーティン☀️オートミール

こんにちは😊

うつに呑み込まれてました💦

まだ半分どっぷり浸かってますが、今日はブログは書ける！昨日はダウンでした😰

いきまーす😉

セブンの10品目サラダに、

お水にオートミールを入れてレンチン⏲

したオートミールをパラパラ混ぜ合わせて出来上がり🥗

時短簡単、セブンのサラダ様々です❣️

ツナサラダの代わりに、オートミールいいですよ👍

タンパク質、鉄、ビタミンB、食物繊維取れちゃいます🍀

https://amzn.to/3GJKqBJ

使いやすくて、可愛い

贈り物にも喜んで頂けますね🎀

＼リアルタイムランキング1位／ニットハンドウォーマー【レディース ハンドウォーマー アームウォーマー 手袋 ニット レイヤード シンプル 大人カジュアル ベーシック ベージュ モカ グレー ブラック ギフト】

✅ニットハンドウォーマー ✅４色全部欲しいくらい可愛いくて、指先が出るのでスマホも楽々です #冬小物 #ファッション雑貨 #プチプラ #自分へのご褒美

＼リアルタイムランキング1位／ニットハンドウォーマー【レディース ハンドウォーマー アームウォーマー 手袋 ニット レイヤード シンプル 大人カジュアル ベーシック ベージュ モカ グレー ブラック ギフト】

最後まで見ていただきありがとう

ございます₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡