睾丸の痛みについて！！

先般「睾丸の軽い痛み」について、掲載しました。

其の時は、少し経過してから　その後の症状を掲載しようと思っていました。

　現在の症状は・・・

殆ど痛みは忘れています。

と　言うことは「あくまでも素人考えですが」

手術した患部の近辺は、その関係の物が集中しているので「痛み」を

感じたのだと思っております。

もう少しで術後二カ月！！

桜の頃となりました。

手術をした頃は、寒い２月初旬でした。

その後の経過も良く、寒い朝、弱い痛みを感じる程度になり

ました。


ぼちぼち平常に体を動かそうと思っております。

スロージョギンングは非常に効果的な運動で、これからも

継続しようかと思っております。

スロージョギングの手の動きの工夫！！

体を動かす事の制約で全体の筋肉が緩み、あちこちに問題が起こったような

気がする。

それで「スロージョギング」に工夫をしてみた。

『時々早く、また元のような動きに』を繰り返すと、更に効果がありそうだ。

全身の筋肉が締り良い！！感じです。


鼠径ヘルニアの手術をされた方の『悩み』に睾丸の痛みを感じておられる

話を聞きました。


原因は、一つではないと思いますが・・・


私も１カ月余り軽く痛むように思っておりました。


試しにやった『手の動きを強め』ボクシングの手の動きのように
強くやると腰の筋肉も使い、腰部の筋肉が締り「睾丸」の痛みが

軽くなったようです。


あくまでも素人考えですから、参考にはならないと思います。

スロージョギングに手の動きも加える。

どうも手の動きをすると、傷が痛むので控えて

いたが、少しづつ加えて効果を感じている。

200ｍ程歩いてみた。

徐々に距離を伸ばしていこうと思っている。

養生としてスロージョギングを試みる！！

今日で３日間ですが、養生「体力増強」を「スロージョギング」の

方法で、室内で行っている。

１０分間づつ１日２回程度試みております。

約１０分でかなり疲れるので、何時間か経過後に１０分間と言うように

している。

かなり疲労を感じて効果がありそうです。

さらに室内ですので、雨の日も続けられます。

当分継続して経過をみようと思います。