ごはん ごはん

鯖の味噌煮 



さつま芋とブロッコリーのヨーグルトサラダ
オクラと牛蒡はんぺんの胡麻和え
焼き鯖の味噌煮

今日は眼科受診の日でした。
白内障の進行もないし
日常生活に不自由のない視力(0.7~0.9)があるので
「まだまだ長生きしちゃいますねぇ~」とDr 
しちゃいます・・・・言葉の選択に・・・・

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