麻婆白菜＆もやし＆春雨 新じゃがの煮物 カリフラワーとトマトのサラダ

せいごの塩焼き かぼちゃの煮付け ササミの梅肉和え ギョーザ

牛肉のガーリックソテー 豆サラダ カリフラワーのボイル きのことレタスの椀

豚ヒレのソース焼き かぼちゃのマヨらっきょう和え ほうれん草のあられサラダ

肉と野菜のごま鍋 スルメイカの煮付け ワカメとトマトとレタスのサラダ

鮭のマヨネーズ焼き 干し椎茸と昆布の煮物 プチトマトとサニーレタスのサラダ

鶏のグリル 白菜とがんもの煮物 大根サラダ

豚しゃぶサラダ ギョーザ かぼちゃの煮付け

鯛の塩焼き 親子丼 アイスプラントとセロリとトマトのサラダ

豚肉とピーマンの中華炒め イカとほうれん草のごま和え 竹輪・セロリ・アイスプラント・トマ...