ごはん ごはん

鱈のから揚げ

鱈と南瓜のから揚げ
カリフラワーの粕漬け
ホタテと豆腐・青梗菜の清汁 

今日もベルギービール

枯れ葉の掃除&ぶどうと枝垂れ桃の剪定
大したことしてないのに
首から肩まで筋肉ギシギシ 

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