目標？

今年に入って暴飲暴食が続いたので、
先週から１０年ぶり？くらいに休肝日をつくっています。
１０年前？って子供に授乳してたとき以来って感じ？

先週はがんばって、火・水・木とノンアルで過ごしました。
翌日楽なのはいいんだけど、少々便秘気味になるし、
夢は鮮明なのを一晩で３ストーリーくらい見ちゃうし・・・
どうなの？いいの？悪いの？

身体は・・というと、筋トレ＆マーシャルアーツをそれぞれ週１回ずつ
続けていますが・・なんつーか、筋肉が硬い・・のですよ。
例えると、イチローというよりは清原って感じなのでしょうか・・・

で、今年の目標としまして、ストレッチを頑張って、
やわらかい筋肉をつくること。
開脚ができるくらい、身体がやわらかくなること。

そして、週２の休肝日をつくること・・・でしょうか？