朝顔の葉が黄色く紅葉。
暑さが緩んでから一斉に咲き始めたので できた種はまだ乾燥せず青々としています。
肉まんが美味しいなぁ と感じる気温になってきた。
いや、食べるものがなんでも美味しくて困ってるかもしれないなーーー♪
ちょっと深刻に困ることもあります。
冷えたのか 腰がちょっとピきった。 ギックリの波が来かけました。あぶなかった
時折 重く奥で疼きます。 嫌な感じですが、今のところ楽に劇的に良くなる方法はなし。
軽く絞って一分チンしたホットタオルは けっこう効くので、
服だとかが相当湿るけど、痛みで困った方にはお勧めです。
熱めくらいで、続けて２～３回繰り返しチンすると 熱が奥へ届きなお良いそうです。
理想はそれをワンセットで朝晩のペースくらいだったかな。
来週 始めたてのパートの品出しが出来なくなるから、面倒くさかったけど やっておこう。
実は前のパート先では小物だらけの段ボール山積みな品出しを
男性多数の店内の誰よりも速く
ある程度まで捌くのが楽しみだったので、←体弱いくせに動くことは大好き
今度も当然挑むつもりです。 もう、段ボール潰して畳むのも大好き。
そのときはホットタオルで、だいぶ助かりました。
慢性化した腰痛に響かせない技術習得も要るなー…
週末に妹が遊びに来ましたが、私が部屋でPCつけっぱなしな状況にも、
スマホも機内モードじゃないことにも 戸惑われました。
もう電話受けれるよーと 嘘のように軽く告げてくる姉がいる。 どんなだろう。
数年間、電気が体に溜まり体の内側を妬かれるような痛みから睡眠障害に悩まされてきたので
周囲も電気の使用などを抑えてくれ 気を遣わせてきた。
あまりに電化製品への反応が強くなって疲弊しきったとき 妹が検索して気功院を見つけてくれた。
勧めてくれつつ、気を揉んだことだろうと思います。
そんな姉が、二度と会わないと思ってたradikoが聞けるー
YouTubeも飽きるほど見れるーと
どん底から 僅か一月後にエヘエヘ笑ってたら、かえって腹立ちますかね。。？ 想像がつかないです。
冷蔵庫の傍でも洗い物ができるようになった。レンジをスタートして逃げなくなった。
車の助手席に座れるようになった。 そうか、飛行機にも乗れるのか。
当の本人が一番、総括できていなくて、
次は何に挑むべきかも思いつかずにワタワタしてます。
今まで沢山考えてみても、この病気になったんでしょ？ と、治療師さんは言うわけです。
自身が納得するしないは今現在問題ではない、という意味か。と後に気付く。
筋立てはこっちの役目だ、あんたは邪魔するな。という流れだったように思う。
笑いました。 今は猛然と熟すだけの機械でよし。
なにはともあれ、後がない。理屈は後付けで考える。
勢いを無駄にしたくないと思います。
植物が育ちやすい 嬉しいシーズンに突入し ホームセンターの多肉も賑わってきた。
本で見たものの実物が盛り沢山です。困る。何周もしてしまう。蠅のように。
仲良くなりたてだった、河原でラジコン飛ばしてる人（親世代）に偶然そこで会いました。
バルサ材を買ってラジコンの何かを補修改良するってウキウキしてる。
だけど 湿ると曲がるんだよね。とかそんな話。
作る人って いつも何かしようと考えていて、ニコニコしていて いいなと思う。
私は多肉を３つ買ってたので見せ返す。そんなかわいらしーもん買うのかと からかわれる。
亀なら面白かったか、と笑って別れた。 実は河原に今、近寄れません。
水辺は悪い気が流れこみやすいから、
弱ってる人は避けておけと思いがなかった禁止令が出ている。
私向けの結界が張ってあるかのよう。 ・・・強くなりたい。
この前の姿勢の話の続きになりますが
１０分程度の運動のような動功の後、すぐに静功という瞑想をすると
動いた刺激や心地よさのようなものが 全身にしみ渡る感じがすることに気づきました。
まだ直接の指導を受けていないので（短期間に一気に受ける４回セットの治療で精一杯だった）
瞑想が何へ向かっているのか掴めずにいたんですが、 ヒントは一言、「無」とだけいわれた。
腰が張り、股関節が張り、してグラグラしながら座り姿勢に馴染むための
自動調整の段階が済むまでを辛抱すると楽になり感覚が薄くなってくると ようやく集中し始め
重力も感じずに背骨がピーンと立っただけの上にマチバリの頭が乗ったけの状態に感じだす。
ボーっとしてれば可、と理解。
最初の５分程度 いろいろ考えるけど、出切ると空になる。けど眠くなる。
姿勢が悪いと意識的にも脱線しがちなので 必要な部分は引き上げて正していく。
マチバリになる。楽すぎるけど適度な緊張、均衡ができて眠らない。
そういうことみたいです。たぶん。おそらく。
という報告でした。
ここの記事１２で、組み合わせる重要性がわかりました。↓ 興味ある方は覗いてみてね