発達障害トレーニング～朝出勤までの変化

林谷です。 寒いのは嫌いです。 サムいのも嫌いです。 以前に 出勤までの体調管理方法として ゆとりデー(～6:25) ふつうデー(6:30～6:45) ゆっくりデー(6:50～7:15) と、 家を出る時間を 三種類に分けて 疲労時や精神的な状況に応じて 対処していたわけです。 ただ 最近は ゆとりデー はありません。 早い時間に出て、 時間をかけて スイッチを入れていくことで メンタル調整 . . . 本文を読む

心の入浴、心はニューヨーク。

人が譲り合うようになると、 僕の心が 風呂に入るから、 ひと息ついて 安心する。 毎日見てれば 変化が分かる。 だけど 髪型が変わったことに気付いても 照れ臭くて言えない 役立たず ビビり骸骨。 林谷でした。 専属メンタリストがこええ . . . 本文を読む

「ごめんなさい」が遅すぎる。

朝、 駅で 中年男性二人が 取っ組み合いのケンカをしていた。 そのまま交番に行くようだったので (見てられなくて止めるのを我慢して) 何もしませんでしたが、 怒鳴り声を聞くに 水滴が体についたとか つかないとか。 早よ すみません って言えばいいのに。 まだまだ一日長いのに そのエネルギー、とっとこう、 って思わないんだなあ。 と上から冷めた目線。 そんなメンタルで 仕事をしたら 多分ボロボ . . . 本文を読む

発達障害トレーニング。～優先順位の付け方 ２～

林谷です。 専属メンタリストの 昨日の御言葉。 おめえ 独り言が うるせえ。 林谷です。 優先順位最低です。 優劣は劣です。 これをある人間が読むと、 順位どころかてめえは 対象外だ とまたエアガンで撃たれるんです 過去に 優先順位の付け方 という記事をご紹介しました。 結構な ロングセラー記事です。 ありがとうございます。 検索すると 優先順位の付け方 のブログやコラムが 山ほどたく . . . 本文を読む

なぜ「謝る」のか。

専属メンタリストが恐いから。 それもあります。 ただ、 今日はそれではないです。 僕はよく、 毎日アップするデータの記事などを 忘れてしまって次の日にアップする。 ということがあったときに お詫びしていると思います。 えっ？ なんで謝るの？ と思われるかも知れません。 誰に言われたことでもないでしょ？ と。それは、 仮に最初が言われたことからだったとしても 最終的には僕は (依頼や指示を僕な . . . 本文を読む

林谷対策会議(第124588233回)

回数は 「恋のない夜は～ 全てがうまくいかなくて (江口洋介の歌の替え歌)」 とお覚えください。 林谷です。 今、半年ぶりに ラーメンを食べて なんか癒されました。 ごちそうさまです。 林谷です。 またこれを言うと 林谷、深く考え過ぎだ と思われる方が 多いかも知れません。 しょうがないです、 中学から言われてます。 自分に 足りない所は何だろう？ 自分に 不満を感じてるのは なんでだろ . . . 本文を読む

これはメンタルトレーニングの成果と信じたい。

右脳派、左脳派検定 問題解答形式 僕は子供の頃は 完全な右脳派だったと思う。 理性、 論理、 推理、 計算、 要約 全部なかったね。 話まとめるの下手だもん。 事実この前アップした IQテストのずば抜けた 論理力のなさが物語っている。 今回 無職から転職後にかけて、 論理や整理、要約の力の トレーニング(他のもので補う) をした結果 がこれだとしたら 嬉しいですね。 押し上げてくれたの . . . 本文を読む

絶対に超えられない強いメンタル。

小林麻央さん。 僕は絶対抱えられない。 ただ、言葉にすることで 自分を保っているのかもしれません。 が、 僕はこんなに強くなれない。 . . . 本文を読む

苦しくなった他人の行動。

僕の目の前で ひそひそ話をされること。 むか～しこれに すごく 不安を感じたものです。 僕に聞かれたくないなら、 見えないところでやってくれ。 僕には 聞かれたくないことがあるんだね。 僕には 心を開いてないんだね。 とよくヒートアップしては 悩んでいました。 今は 僕にも聞かれたくないなら なのかな、 と少し 楽に考えられるようになりましたが、 無関係のことでも 裏でネチネチやられるのは 今 . . . 本文を読む

林谷対策会議(第1096884236回)

回数は 「どくろはやしたに36(歳)」 とお覚えください。 地図を読めない男、 話を聞かない男、 林谷です。 人生 全部がうまくいくというのは これまでもなく、 今後もないと思ってます。 なんか良ければ なんか悪い。 そういうバランスは 子供の頃から感じてました。 仕事面 あの玄関開けて出ていくまでに カップラーメン10個でき、 ウルトラマンが10人去っていくくらい 仕事に行くのが恐くて 時 . . . 本文を読む

変人フィルター、簡単に気付くよ。

僕には 最近ありませんが、 端から 見たり聞いたりしてて はじめから まともに聞こうとしていない 変人フィルターに 僕は気づいてしまう。 多分相手も感づいていて、 余計に心を閉ざす。 オブラートに包むのは 言葉だけです。 目と耳にフィルターかけろとは 誰も言ってません。 みんな人間。 . . . 本文を読む

※今はないですよ※寝ている間の奇行。

まだ無職で メンタル面も 寝れるか寝れないかくらい 荒れてた頃、 寝たら寝たで 何かをしていて 朝起きたときには覚えていない という事実が かなりありました。 【大きいサイズのヨーグルトを平らげ、丁寧に歯まで磨いたらしい】 数回。 調理用のまで平らげ、 後日買ったこともあり。 食べた記憶はない。 歯医者が嫌だから 本能的にも砂糖を入れず、 歯を磨いた形跡があったらしい。 毎朝 「またやってるよ . . . 本文を読む

仕事で難しいと、改めて感じたこと。

林谷です。 旅行先で 親が知ってる 親知らずを１本に 減らしたいと思います。 林谷です。 という中で 仕事の話をしてしまう 僕ではあります。 家では話をしませんが、 頭の中では ぐるぐるしてることも多く。 難しいこと。 それは 毎日 普通に コンスタントに 仕事をすること です。 毎日 普通に コンスタントな 環境でなく、 毎日 普通に コンスタントな 自分ではない 中で 仕事をする、 . . . 本文を読む

昨日テレビを見てて

何人か 会社の社長が出てきました。 みんな 偉大なのに 店員より腰が低くて謙虚。 カッコいい。 こういう人間になりたい。 と強く思いました。 . . . 本文を読む

僕の本の読み方。

どんな本でも 一言一句全部覚えることはできない。 だから 僕にとって大切な部分だけにして 覚え続けてる。 そんな感じです。 . . . 本文を読む