今年も100日を切った 2024-09-27 07:00:00 | 日記 100日カウントダウンという用紙を印刷して、毎日スクワットをするという目標を立てました。出来たらその日の枠にスタンプを押す。2日目にして久々の負荷に耐えられなかったのか、もう左膝が痛くてスクワット出来ません。ちょっと、私の体重では駄目なのかも…😮💨3日目は腹筋にしました。暫くスクワット禁止🙅♀️
