超簡単スピード料理

大根の豚肉巻き

塩コショウを振った豚薄切り肉で

大根の太千切りを巻く

電子レンジ６００ワットで５分

終了

お好みのポン酢でどうぞ

ツナ入りネバネバサラダ

オクラを塩でもむ

１センチ幅に切る

長芋を角切りにする

ツナ缶をいれる

混ぜる

お好みのポン酢でどうぞ