何を言うかが知性、何を言わないかが品性

言えるだけの知識は必要

けれど、それを言うか言わないかが品性

プラス＋

どう伝えるかが人間性

深い

伝え方によっては

相手に不快な思いをさせることもあるし

十分に伝わらないこともあるし

人と関わるって難しい

けど

こういうことを考えながら

関わっていくから

成長するのかな

毎日のおかず

砂ずりのガーリック炒め

イワシのフライ

だし巻き卵

豚肉のミルフィーユ焼き

暑い日でもしっかり水分と栄養を摂っておかないと

倒れたときに復活できない

なので

誰も作ってくれないので

今日も頑張って作ります🔪

久しぶりに熟睡💤

ここのところ１時間ごとに目が覚めて

全然熟睡できてなかったのが

今日は午前中の練習で汗だくになって

帰宅後

お風呂に入ってさっぱりして

２時ごろからきちんとお布団に入って横になったら

２時間ほど熟睡

ほんとに久しぶりに眠れた気がする

更年期障害？自律神経の乱れ？

なんだかわかりませんが

とりあえず熟睡できた気がする

一度心の病にかかると

全てがマイナス思考になっていくのがわかる

なんとか笑顔で乗りきろうとするけど

余計にストレスなのかもしれない