バレエ教室にはあって、ヨガ教室にはないもの？？？

みなさぁ～～～～～～～～～～ん

こんばんはぁ～～～～～～～～～～～～～～

今日も寒い一日でした

もう、一月も後半に入ってきたといってもいいと思いますが、

今日もルイルイと充実した練習とチャンレンジに、

ゆるみそうな心をもう一度引き締めなおし、

あらためて目標に向かってどんどん進んでいこうとおもう今日この頃です


アラベスクさぁ～～～～～～～～～～ん

こんばんはぁ～～～～～～

もう、私も一月は、12月からのクリスマスムードを引きずりつつ、

『ライブ後だし、あともうちょっとこのくらいは食べてもいいだろう病』

がなかなか抜けなくて困っております

バレエですか！！そうか！！

『アラベスク』はバレエの基本のポーズですもんね

優雅ないいご趣味ですね！！！

体が硬い私には、うっとりと舞に見とれることしか出来ませんが、

すごく姿勢も良くなるみたいですし、大人のバレエ教室も

ストレッチなどもやるので人気のようですね


昨年、ヨガに通っていたときに教えていただいたのですが、

バレエなどのダンス教室にはあって、ヨガ教室にないもの、

ということで、『鏡』を教えていただきました。

そう。ヨガ教室にはなんと『鏡』がないんです


ヨガの場合は、たとえ簡単そうに見えるポーズでも、

初心者で体が硬いうちにいきなり形を整えることに集中してしまっては、

かえって体を痛めてしまうので、たとえ格好が悪くても、

先生とかなりかけ離れたからだの硬さいっぱいのポーズでも、

「絶対にムリをしない」というのが鉄則なんです。

今の時点で出来るところまでの未完成のポーズでもいいのです。


だって、三点倒立とか、ぜったい無理しても出来ないし、

首などを痛めたらそれこそ何のための健康なのかということなので


とはいっても、初めのころ、教室に行って、ポーズについていけなくて、

『あれ？今どんなポーズをとればいいんだろう？』

とついお隣さんのポーズを見ると、

当然、私より長くやっていらっしゃる方なので、やわらかいポーズなんです。

それを見るとつい、頑張って無理してポーズをとろうとしまいそうなんですけど、

そんなムリをさせないためにも鏡があるそうです。


つまり、ヨガは、人よりどっちがやわらかいか？格好が悪いなぁ。

と人と比べないために、あくまでも自分と向き合う、

自分のペースを崩さないためのものなので、

鏡をおかないんですって！！


バレエはまだ、初心者でも、それっぽくきまって格好よさそうだけど、

『コブラのポーズ』や『イヌのポーズ』なんてときに、

完全に名前負けしている私のポーズが鏡に映し出された日には、

シャレになりません

もう『お暇を頂戴します』って逃げ帰りたくなるだろうなぁ～

よかった！！ヨガには鏡がなくて


アラベスクさんは、ぜひ頑張って続けてくださいね

体にいいはずですし、バレエは女性らしくて素敵です


私もそれを伺って、またヨガのポーズをとり始めました

本当、単純～

でもね。健康第一ですから

お互い2012年は元気にいきましょうね

ありがとうございましたぁ～～～～～


さぁ！！かなり空気が乾燥していますが、

冬の脱水症状も怖いんですって！！

夏のように喉越しの良いはずのお水も、冷たく寒く感じるので、

自然と水分を取りにくくなっているんですって。

意識して頑張ってチョコチョコお白湯をのんだり、

ハンドクリームもお顔もどうぞくれぐれも乾燥にお気をつけて

お過ごしくださいね


それではまた明日！！

おやすみなさぁ～～～～～～～～～～～～い