ライブ当日の食事

みなさぁ～～～～～～～ん





こんばんはぁ～～～～～～～～～～～





寒い一日でしたが、






その一方でもう花粉症の方、






かなり苦しんでいらっしゃいますね





幸い、私はまだ大丈夫





皆様もお気をつけ下さいませ！！！






さてさて！！！！！！！






こっばやっしさぁ～～～～～ん





おかえりなさぁ～～～～い





優雅な夢のような『お孫ちゃんとの休日』、






楽しそうでしたねぇ？？？？？






いいな、いいなーーーーーーーーーー！！！






松坂牛





備長炭の網焼き、





ミディアムレア





しかもトロットロにとろけちゃうのかぁ～






う～ん！！







実に、心地のいい響きだ～～～～～～（笑）







ほんと、高そー（笑）







でも、美味しいもの頂くために働いているんだから、






いいじゃないですか（笑）






でも、そういった、和牛のステーキみたいに、






かたまりの質の良いお肉を頂くのは、






まさに血となり肉となり骨となるから、






体にとってもいいんですって！！！







私もお肉の中でも和牛は大大大好物ですが、






ただ好き、と言うだけでなくて、






体に対してのパワーを感じます！！！







ライブの前に頂く食事ですが、色々試した中でも、






最近、特に、お肉のパワーを感じています







私の場合、本番の日のお昼は、






夕食がしっかり取れるか分からないので、






結構しっかり頂くんです






しかも、以前、予定がおして、






夜ご飯がろくろく食べられないときに、






先輩ミュージシャンに『しっかり食べるのも仕事のうちだよ！！』






と言われ、差し入れのマドレーヌを頂いて






なんとかしのぎましたが、






やっぱり食事が大切だと痛感しました。







その後、経験を活かして、見直しました。







考えてみたら、結構体を使うんです。







朝おきて、しっかり発声して、







リハーサルで２時間近く、







本番３ステージ、







こうして当日は合計約７時間以上、







立ったまま歌って吹くので、







このくらい食べると安心です







たとえば和牛のステーキとか豚のしょうが焼きとか、






少量でも良質のお肉を少し頂くと、







明らかに体力のもちが違うんです






ニンニクは好きだけど、当日はさすがに使えないので






その分、生姜をタップリめで頂いています






もちろん、いっくら食いしんボーカリストといったって、






いつもじゃないですよ（笑）







なんというか、







ライブの日の火打石みたいな（笑）






よしっ！！これだけ食べたから大丈夫！！！






みたいな（笑）







だから、お肉＋ご飯＋やさいたっぷり！！！






これが私の勝負食かなぁ～







そうそう、かの有名な、かの○姉妹も、






『優勝牛は、食べる美容液ですわよね～』






『そうですわよねぇ～』






っていってたし（笑）







だから小林さんもお肉とおフランスでしっかり栄養とっているから、






ますます５月に備えて、






アキレス腱もよくのびそうですね





お肌もきっとツヤツヤですね






今度は２人いっぺんですから、






今からがんばって、






しっかり体力つくっておいてくださいよ～！！







皆さんも、食べたら動けばいいんですから、






美味しいお肉、ぜひ５０グラムでもいいから、






ちょっと元気がほしいな、って言うときは、






健康ドリンクよりも明らかに私は効果覿面ですよ！！！







風邪引きそうだけど食べられるときとか、






大根おろしにポン酢でお肉を焼いていただけば、






チリバツです






おためしあれ～






ではでは、今夜はたっぷり食いしん坊ネタになったところで、






このへんで！！！







おやすみなさぁ～～～～～～～～～～い