♪喉～のため～なら、エンーヤコーラー！！

みなさぁ～～～～～～～ん

こんばんはぁ～～～～～～～～～


いやぁ～～～。暑い。蒸し暑いですねぇ～


一昨日までの秋風モードになれつつあったので、

この熱中症危険度満点な久々の蒸し暑さに

クーラーも仕方なく稼動気味。


夕方一度涼しくなったので

「やはり夕方ぐらいになると涼しくなったなぁ～！」

などと思い、電源を消したのですが、

いやいや、ダメダメ。

数分すると再びサウナのようなもわぁ～ん感が空間を埋め尽くし

汗が出てきました。今度は冷房効果はもったいないのだけれど、

扉を少し開けて、外気と混ぜながら再びスイッチを入れ、

ちょうど良い温度にしました。


歌手泣かせのクーラーと外気と寒暖の差、気温差の激しいこの時期。

暑いのに首が冷たいし、慌ててクーラーかけながらマフラーして、

温かい飲み物を飲んだり、グレープフルーツジュースを飲んだり、

もう、温と寒がグチャグチャ（笑）我ながら苦笑いでした。


ちょっと変わった練習をし喉が若干疲れ気味だったので切り上げ、

いつものペパーミントティがなくなってしまったので、

夜、近くのスーパーへ。

生ぬるい強風にさらされながらテクテクと・・・。


今、私の頭は喉を無事に守りきることでいっぱいなのですが、

「ビタミンＣ」がとてもいいんです。風邪予防にもなるし。

以前からハーブティは大好きですが、

つい最近、『ローズヒップティー』が改めて素晴らしい健康美容ティーだと知りました。


ハイビスカスとよく配合され、酸味が強く、クセを感じていたのですが、

その効果を知り、もう絶対にこれはもう一度試す価値あり！！

と思ったのです。

なんと、『ローズヒップは天然ビタミンの爆弾』といわれているんですって！

ビタミンＣはレモン果汁の約２０倍以上で、
自然界にある植物の中では世界一多い含有量を誇っていて
ビタミンの爆弾などとも表現されています。
カルシウムは、牛乳の約９倍、鉄分はほうれん草の約２倍と、
女性が不足しがちな栄養素もたっぷり

鉄分もカルシウムも！！

そしてここに惹かれたのですが、

ビタミンＣは普通熱に弱いのですが、

このローズヒップにはビタミンＰが入っているため、

壊れないのだそうです！！

しかもこのビタミンＣ、トマトなどに含まれているリコピンも入っているため、

吸収されやすいんですって！！

したがって、

美肌効果、眼精疲労、風邪の予防・回復、ストレスによるイライラ解消、

利尿作用、コレステロール値の正常化などにも効果


ね？？？これは！！でしょう？？？


というわけでスーパーでもお茶売り場にへばりつき、

これらをセレクト。

左から。瀬戸内レモネード（１袋ビタミン５４０ｇ）ウワサのローズヒップティー。ペパーミント３種配合。


練習の合間のささやかな楽しみを与えてくれそう

そして！！

こちらも練習の合間に頂くキャンディーがなくなったので、

お菓子売り場へ・・・。

一度手に取り、もう一度戻す。

もう一度お菓子売り場へ戻り、カゴに入れ、

またお菓子売り場へ戻り、戻そうとしたときです。

これはちゃんと説明書きを読もう。

と、袋を裏返しました。


プロポリスより４０円高いし、

ってことはプロポリスよりももっとすごい味かもしれない


・・・・・・・・んえぇええええええ～～～～～いっ

喉～のため～なぁ～ら、エンーヤコーラー！！

食べたろうじゃないのっ

女王蜂のスーパーフード『ローヤルゼリーキャンディ』



やはりオペラ歌手の方とかもプロポリスキャンディはよく召し上がられるみたいですが、

こちらは、アミノ酸２２種、ビタミン各種、ミネラル各種、入っているという

ローヤルゼリーキャンディ

女王様とお呼びって感じですね！！

食べたら味の感想載せますね（笑）こうご期待！！


というわけで、この喉グッズ４点セットを買って、

他は何にも買わず、またぶらぶら帰ってきました。

蒜山ジャージー生クリームサンドに手が伸びかけ、

よく手を止めたっ

しかも、六花亭のホワイトチョコレートにも手が伸びかけたけど

これにも手を出さず、すっごい美味しそうなあんみつが３０％オフになってたけど、

今日は寒天ダイエットもお休み。


ってゆーか、さっき合間に『しっとり饅頭』食べちゃったんだよね～


あはは！ご心配なく！！食べないわけない。この私。

ただ、大人になったなぁ～、と思っていました。


さぁ！！今日はみなさん、どんな土曜日だったのでしょう？？？

Ｐちゃぁ～～～ん

＞トルコの余韻もさめやらぬうちに、な、な、なんと次の海外息を決めてしまいました。
仕事中にボーっとしていたらw　そうだサンディエゴに行こうと思い立ったわけです。
以前にも行ったことはあるんですが、某展示会がありまして、
仕事とのからみもあるんですが不景気のご時世、出張などで行けるわけはないので、
遊びも兼ねて自費で行くことにしました。まだ来年の３月なんですけどね。
飛行機だけは早速とりました。
ビジネスクラス！と思ったんですが西海岸まではけっこう高いので、
プレミアムエコノミーってやつにしてみました。それでもそこそこの価格です。ホテル代切り詰めるかな。
といってもアメリカはホテル高いんですよねえ。安全は金で買えと言われるくらいですから。
まだ半年以上も先の話で鬼が笑ってるころかと。。。

すごーーーい！思わず歓声上げてしまいました！！

旅行の楽しみがあると頑張れますもんね！！

しかし今度はサンディエゴとは！！

メチャメチャ素敵なリゾート地ですね～！！

仕事がらみよりぜったい個人で行ったほうが思いっきり遊べますよ

楽しみですね～！！しかもプレミアムエコノミー？十分ですよ～！

へぇ、すごい旅慣れてますね！！

またこちらのリポートも楽しみです


＞あーーーー、りえ病がうつったぁぁぁ。
「息」→「行き」ですからねえ。
だめだ、リハビリできてない(^^ゞ

オイオイ、あたしゃ病原菌かっ

ほらね～人のことハヤトチリエとかいうから

こういうことになるんですよん

ヘッヘッヘー！楽しい週末を



どいまさぁ～～～ん

＞こんばんわ
この写真はウニ・いくら・かに丼とちゃいますか？？
そういえば・・・約１年前に北海道千歳空港で食べました。。。
結構高価〈豪華）な食事だったです。。。
りえちゃんもこのウニ・いくら・かに丼たべたんですよね！！
なんか気があいますねぇ！！！
ちなみに今日は会社からの食事会でギリシャ料理を食べました。「クスクス」　笑ってるんではないですよ。
料理の名前がクスクスなんですよｗｗ
まあまあの味ですけど・・・・
断然ウニいくらかに丼の方がおいしいですよ！！
（クスクス）ｗｗ
りえちゃんおもしろなかった？？？
それなら僕がりえちゃんをクスクスして笑わせてあげよう！
なんかオモロナイけど・・・・クスクスを笑ってやってください。。。

クスクスクスクス

そうでございますよ～～～！！

ウニイクラカニ丼でっせダンナッ

だって某●リエモンが毎日食べていたっていう説があるらしいですし

たまに元気がほしいときのフンパツランチで～す！！

ギリシャ料理ってクスクスが有名なんですか？

へぇ～！はじめて知りました。

私は和食、イタリアン、フレンチ（ジビエはブブー）中華が大好きで、

和食でも寿司天ぷら丼ぶりそばうどんラーメンなど多彩だから、

いつもそのあたりぐるぐるして、そうなると実は意外に保守派だなぁ、私。

クスクスって、こだわり健康志向の方がよく召し上がられているイメージです。

調べたらパスタと原料が同じなんですね！！

それをエスニック風にしたり、カニとあわせたりしていただくんですね～！！

今度見つけたら挑戦して見ます

食べたら当然、クスクスと笑うのがギリシャの作法ですよね？クスクス

またまたツゲザー話、ありがとうございました



シフォンさぁ～～～～～～～ん

＞りえさ～～～～ん
早いもので、９月ですねえ
でも、りえさんのライブが２つあるので
今年はウキウキの９月です
残暑はいつまで続くやら～ですが
りえさんもどうぞご自愛くださいませ
Mちゃんも楽しみにしているそうです

わぁ～～～！ありがとうございます！！

そうですね！！しかも８～９日もお仕事なので、

３つになりました。

ここまでくるともう体調管理！！

でもお陰様で今のところ調子が良くて！！

朝もウォーキングして、ストレッチして、

少しからだが変わり、声もまた変わりつつあります。

パワーアップした歌声をお聴きいただけるよう、

いまも試行錯誤中です！

お会いできますこと心から楽しみにいたしております！

Ｍちゃん様にもどうぞくれぐれもよろしくお伝えくださいませ～～～


さぁ！！

ご飯だご飯だ～

８月最後か～！明日から９月！！

９月からのシーズンもいい季節にしましょう！！

それではまた明日！！


おやすみなさぁ～～～～～～～～～～い